Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Kankina kaltė dėl kiekvieno suvalgyto kąsnio...

vlmedicina.lt | 2013-05-04 00:02:39

Klausimas. Per metus numečiau apie 10 kilogramų, dabar mano ūgis ir svoris: 162 cm ir 54 kg. Atrodytų, kad tai - normalus kūno sudėjimas, bet mane kankina amžina kaltė dėl suvalgyto kąsnio, o dėl dietos tapo sunkiau mokytis, įsiminti naujus dalykus... Nežinau, ką daryti, nes jei priaugsiu svorio, pradėsiu nebepasitikėti savimi... Kokius produktus rinktis, ką valgyti, kad išlikčiau žvali ir nepriaugčiau svorio? Diana, 18 m.

Dieta
© Fotolia.com

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Jūsų dabartinis svoris tikrai normalus. Neparašėte, kokiu būdu netekote 10 kg, gal jų atsikratėte tikrai drastiškais metodais? Kaltės jausmas valgant kelia nerimą, būtina pasikonsultuoti su gydytoju dietologu dėl tolesnės visavertės mitybos ir aptarti visus kitus jaudinančius klausimus. Jūsų atveju galima įtarti valgymo sutrikimą, tačiau tai labai individuali situacija ir šiuo atveju nepabendravus gyvai su žmogumi sunku ką virtualiai patarti.

vlmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų