Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Kaitri saulė: pavojai ir kaip jų išvengti

vlmedicina.lt | 2014-05-23 14:35:34

Į paplūdimius jau plūstelėjo pirmoji poilsiautojų banga, daugelis spindulius „medžioja“ ir savo terasose, soduose. Nors atšilę orai išties džiugina, visuomenės sveikatos specialistai perspėja, kad dėl saulės ir bronzinio įdegio reikėtų nepamesti galvos.

Fontanas
Algirdo Kubaičio nuotr.

Šeštadienį oro temperatūra pajūryje turėtų šoktelti iki 29 laipsnių ir nors sekmadienį karštis kiek atslūgs, galima sakyti, vasara jau neoficialiai startavo. Kad geros nuotaikos neaptemdytų prasta savijauta, Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistė Iveta Venckutė akcentavo kelis dalykus, kurie kiekvieną sezoną aktualūs ir pajūrio gyventojams, ir poilsiautojams.

Karštomis dienomis vertėtų prisiminti apie saulės bei šilumos smūgių grėsmę, įsisąmoninti, kad nesaikingos saulės vonios ir žalingas spindulių poveikis gali sukelti odos ligas. Vaikams ir senyvo amžiaus žmonėms saulė kelia didesnę grėsmę, ypač tai pasakytina apie sergančiuosius širdies ir kraujotakos sistemos ligomis.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai rekomenduoja:

vengti būti saulėje kai ji yra intensyviausia (nuo 11 iki 15 val.);

būtina tepti odą apsauginiu kremu ar losjonu su saulės apsaugos filtru;

dėvėti galvos apdangalus, rinktis šviesius, laisvus, geriausia – natūralaus pluošto rūbus;

nepamiršti apsaugoti savo akis, rinktis kokybiškus akinius nuo saulės;

nevartoti alkoholinių gėrimų;

valgyti lengvai virškinamą, ilgai išsilaikantį aukštoje temperatūroje maistą;

gerti daug vandens.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų