Kaip vaistažolėmis atsikratyti nemigos?
Klausimas. Kokie augalai padėtų įveikti nemigą, atsiradusią dėl ilgalaikio besitęsiančio streso? Norėčiau išsivaduoti iš atsirandančios priklausomybės nuo xanax, stylnox. Danutė, 48 m.
Atsako vaistininkas-žolininkas Marius Lasinskas
Populiariausi augalai, kurie pasižymi miegą gerinančiomis savybėmis: paprastosios sukatžolės (lot. Leonurus cardiaca) žolė; vaistinio valerijono (lot. Valeriana officinalis) šaknys; vaistinės melisos (lot. Melissa officinalis) žolė; vaistinės medetkos (lot. Calendula officinalis) žiedai. Taip pat nuo nemigos, sukeltos streso, galima gerti garbiniuotosios mėtos, paprastojo raudonėlio, vaistinio čiobrelio, vienapiestės gudobelės žiedų ir lapų arbatas. Galima gerti pavienius augalus, galima lygiomis dalimis daryti įvairius jų derinius, pvz.: sukatžolė, valerijonas, melisa, medetka lygiomis dalimis. Reiktų vartoti 21 dieną ir daryti 7 dienų pertrauką, paskui vėl kartoti. Gerti po stiklinę 30 min. prieš miegą.
Sintetinių preparatų negalima iškart nutraukti, geriau palaipsniui mažinti ir pamažu pakeisti į vaistažoles. Taip pat labai svarbu suprasti, kad nėra neišgydomų ligų, be to, ligos mums duotos kaip pagalbininkės, kad susimąstytume, gal ką nors ne taip darome gyvenime, ir kai tik pradėsime keistis, ligos pačios pasitrauks.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
