Šeštadienis, 2025.05.24
Reklama

Kaip vaistažolėmis atsikratyti nemigos?

vlmedicina.lt | 2013-12-03 00:02:59

Klausimas. Kokie augalai padėtų įveikti nemigą, atsiradusią dėl ilgalaikio besitęsiančio streso? Norėčiau išsivaduoti iš atsirandančios priklausomybės nuo xanax, stylnox. Danutė, 48 m.

Medetkos
Medetkos. Dianos Jagėlaitės-Čeginskienės nuotr.

Atsako vaistininkas-žolininkas Marius Lasinskas

Populiariausi augalai, kurie pasižymi miegą gerinančiomis savybėmis: paprastosios sukatžolės (lot. Leonurus cardiaca) žolė; vaistinio valerijono (lot. Valeriana officinalis) šaknys; vaistinės melisos (lot. Melissa officinalis) žolė; vaistinės medetkos (lot. Calendula officinalis) žiedai. Taip pat nuo nemigos, sukeltos streso, galima gerti garbiniuotosios mėtos, paprastojo raudonėlio, vaistinio čiobrelio, vienapiestės gudobelės žiedų ir lapų arbatas. Galima gerti pavienius augalus, galima lygiomis dalimis daryti įvairius jų derinius, pvz.: sukatžolė, valerijonas, melisa, medetka lygiomis dalimis. Reiktų vartoti 21 dieną ir daryti 7 dienų pertrauką, paskui vėl kartoti. Gerti po stiklinę 30 min. prieš miegą.

Sintetinių preparatų negalima iškart nutraukti, geriau palaipsniui mažinti ir pamažu pakeisti į vaistažoles. Taip pat labai svarbu suprasti, kad nėra neišgydomų ligų, be to, ligos mums duotos kaip pagalbininkės, kad susimąstytume, gal ką nors ne taip darome gyvenime, ir kai tik pradėsime keistis, ligos pačios pasitrauks.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vitaminai ir papildai atšilus orams: kurių vitaminų nereikia vartoti ištisus metus
Kompleksiniai vitaminai, vitaminas C ir D, Omega-3, magnis, cinkas – šiuos ir kitus vitaminus bei maisto papildus...
Pataria specialistas: kaip gydytis migreną racionaliai ir saugiai
Migrena – viena dažniausių neurologinių lėtinių ligų, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje, taip pat ir L...
Miegas ir nutukimas: glaudus ryšys, apie kurį verta žinoti
Vis daugiau tyrimų rodo, kad miegas ir kūno svoris – glaudžiai susiję. Miego trukmė ir kokybė turi reikšmingą pove...
Genetiniai tyrimai gali sumažinti mirštamumą nuo onkologinių ligų net 60 proc.
Lietuvoje mirštamumas nuo onkologinių ligų viršija Europos vidurkį, tačiau gyventojai neskuba tikrintis prevencinėse pro...
 Kodėl kraujo donorystę reikia ruošti kritiniams atvejams?
  Ukrainos kraujo donorystės sistema atlaikė Rusijos karo sukeltus išbandymus, nes laiku ir tinkamai aprūpino kr...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų