Antradienis, 2024.07.16
Reklama

Kaip sustiprinti savo imunitetą?

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2017-05-09 09:50:59

Klausimas. Gal galite patarti kokius nors papildus bendram imuniteto stiprinimui? Šiaip peršalimo ligomis beveik niekada nesergu, tačiau pirmą kartą gyvenime ant lūpos atsirado pūslelinė. Šiaip dažnai jaučiuosi pavargusi ir be energijos, labai dažnai skauda galvą (bent porą kartų per savaitę) ir be paracetamolio neapsieinu, nors žinau, kad vaistai labai kenkia. Deja, kelis kartus pabandžiusi visokias natūralias priemones, gryną orą ir tiesiog laukimą (ilgiausiai išlaukusi esu 3 paras su galvos skausmu ir vis tiek be vaistų jis nepraėjo) labai pasigailėjau, nes po tokio laukimo paprastai prireikia bent kelias tabletes per dieną išgerti, kad nebeplyštų galva. Tad pasvarsčiusi nusprendžiau, kad reikia pamėginti imunitetą pastiprinti, tik susidūriau su tokia gausa papildų, kad nežinau, į kurią pusę sukti. Beje, žinau, kad imunitetui svarbu kuo sveikiau gyventi. Su kai kuriais iš tų sveiko gyvenimo punktų problemų neturiu - alkoholio, kavos ir tabako nevartoju, antsvorio neturiu. Žinoma, maitintis galėčiau ir sveikiau bei daugiau laiko praleisti aktyviai ir gryname ore.  Iš anksto dėkoju už Jūsų laiką! Alina, 29 m.

Rūta Radzevičienė-Jurgutė. © Algirdo Kubaičio nuotr.

Atsako šeimos gydytoja Rūta Radzevičienė-Jurgutė

Sunku atsakyti į šį klausimą, nes nesu skaičiusi nė vieno moksliškai pagrįsto įrodymo, kad imunitetą gerinantys preparatai yra veiksmingi, taigi savo pacientams tikrai nieko nerekomenduoju imuniteto gerinimui. Užtenka sureguliuoti mitybą, fizinį aktyvumą, psichikos sveikatą - organizmui nereikia pagalbos iš išorės, jis sukurtas tobulai ir visus mechanizmus reguliuoja pats. Taigi siūlyčiau pirmiausiai pasitarti su savo šeimos gydytoju, atlikti būtinus tyrimus, ko gero, pasikonsultuoti su neurologu dėl galvos skausmo (jis panašus į migreną) ir aptarti gyvensenos pokyčius.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Jei pučia pilvą, priežastis gali būti ne tik maistas
Pilvo pūtimas, pilnumo, tempimo jausmas pažįstamas daugeliui. Kartais šiuos pojūčius lemia aiškios priežastys, pavyzdžiu...
 Gastroenterologė įspėja: apie storosios žarnos vėžį signalizuoja du simptomai
Storosios žarnos vėžys – liga, kuria sergantys asmenys dažnai nė neįtaria turintys kokių nors sveikatos sutrikimų....
Karštų dienų iššūkiai: kaip pasirūpinti savimi nėštumo metu
Nėštumas vasarą gali kelti tam tikrų iššūkių, tačiau laikantis keleto patarimų, galima sumažinti diskomfortą ir užtikrin...
Senatvės pensijos amžiaus sulaukusiems žmonėms – daugiau paslaugų
Visiems privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems gyventojams Lietuvoje teikiamos Privalomojo sveikatos draudimo fond...
Į Respublikinio priklausomybės ligų centro vadovės pareigas skiriama dr. Aušra Širvinskienė
Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) vadovo pareigas nuo rugpjūčio 1 d. pradeda eiti dr. Aušra Širvinskienė,...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų