Kaip keisti gyvenimą, kad netektų lankytis pas kraujagyslių chirurgą?

Pasyvus gyvenimo būdas, nesaikinga ir neracionali mityba bei itin sveikatai kenkiantys žalingi įpročiai yra laikomi esminėmis priežastimis, dėl kurių Lietuvoje tiek daug žmonių serga kraujagyslių ir širdies ligomis. Daugelis šių ligų yra būtent minėto gyvenimo būdo pasekmė ir tik maža dalis tokių ligų laikomos paveldimomis ar atsiradusiomis dėl kitų priežasčių. 

Reklama

Kokių priemonių imtis tiems, kurie nori išvengti mirtinų ligų?

Be abejo, išvardintos ligos dažnai sukeliamos pačių pacientų, tačiau dėl kitų priežasčių atsiradusios šios ligos ne taip lengvai pagydomos. Pirmiausia, gydytojai nurodo, kad profilaktika yra elementariausias būdas ligų prevencijai atlikti. Kai žmogus kasmet ar kas du atlieka svarbiausius tyrimus, jis gali sekti savo organizmo veiklos pokyčius. Kuo dažniau atliekami tyrimai, tuomet lengviau nustatyti ankstyvą ligų stadiją. Tad, pirmasis žingsnis būtų - elementariausi tyrimai, kurie padės išvengti ligų pražiopsojimo. Labiausiai siūloma tirti ne tik širdį, bet ir aortą.

Kitos priemonės yra aiškios ir išvardintos pradžioje - sveikas maistas, reguliarus fizinis aktyvumas. Be jokio abejonės teks atsisakyti žalingų įpročių. Rūkyti būtina mesti kuo skubiau. Alkoholio vartojimas turi būti apribojimas maksimaliai, o jeigu nepavyksta jo išvengti, tuomet jį vartoti saikingai.

Kraujagyslių chirurgai taip pat kartoja, kad vien pakeitus gyvenimo būdą, jaučiamas ir bendras būsenos pagerėjimas. Žmogus, kuris pradeda maitintis tinkamai, taip pat juda daug dažniau, labiau aprūpina savo organizmą reikalingomis medžiagomis. Būtent tų medžiagų stygius ir iššaukia ligas. Kai pakeičiamas gyvenimo būdas ir laikomasi nustatyto režimo, žmogus po kurio laiko pradeda jaustis daug geriau. Jis jaučiasi žvalesnis, energingesnis. Mąstymas tampa lengvesnis. Tiesa, alkoholio daroma žala smegenų veiklai gali būti neatitaisoma, tad turėkite galvoje, kad dėl jo vartojimo sutrikus atminčiai, vargu ar ji pagerės atsisakius jo.

Sveikatos priežiūra ne visada kainuos daug

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija ne visiems kainuoja daug. Daugiau galbūt kainuos mitybos gerinimas, nes būtina į mitybos racioną įtraukti vaisius, uogas ir kitą šiek tiek brangesnį maistą. Kaip bebūtų, jeigu jau susirgsite minėtomis ligomis, išlaidos bus gerokai didesnės, taip pat dėl minėtų ligų jūsų darbingumas gali būti mažesnis. 

Grįžtant prie sveikatos priežiūros kainų, beveik kiekvienas kraujagyslių chirurgas labiausiai stebisi tais, kurie vengia atlikti labai pigius, tačiau svarbius tyrimus. Pavyzdžiui, echoskopijos dėka galima ištirti visus organus, įskaitant širdį. Bet, labiausiai reikia atminti, kad tarp pavojingiausių ligų yra aortos aneurizma. Aortą siūloma tirtis visiems, nes jos išsiplėtimas galima tiek dėl neteisingo gyvenimo būdo ir mitybos, tie ir dėl paveldimumo ar kitų priežasčių. Šis tyrimas būtinas tuo labiau, kad jos trukmė - vos kelios minutės. Kaina šio tyrimo taip pat nėra didelė ir tikrai prieinama daugeliui.

Pabrėžiama ir tai, kad dėl profilaktinės sveikatos patikros iš dalies yra atsakingi ir šeimos gydytojai. Tad jeigu norite kažkokių tyrimų, kreipkitės į šeimos gydytoją, jeigu jums reikalingas patikrinimas buvo atliktas labai seniai. Jei esate apdrausti privalomuoju sveikatos draudimu, tyrimai neturėtų kainuoti. 

Užsiregistruoti vizitui pas kraujagyslių chirurgą Vilniuje, Unavita klinikoje galite čia.