Kaip išsirinkti geriausius probiotikus?(2)
Klausimas. Kaip išsirinkti geriausią probiotikų produktą vartojant antibiotikus? Į ką reikėtų kreipti dėmesį renkantis – ar svarbu, kad būtų kuo daugiau rūšių probiotinių kultūrų? Kai kuriuose probiotikuose jų yra vos dvi rūšys, kituose daugiau. Vieni jų papildyti augalinėmis žaliavomis, kiti ne.
Atsako šeimos gydytoja Raimonda Rudytė
Renkantis probiotikus svarbu atkreipti dėmesį ne tik į bakterijų kiekį, bet svarbu ir kokios bakterijų gentys (lakto, bifido) jį sudaro. Populiariosios lakto ir bifido bakterijos veikia viena kitą papildydamos, todėl svarbu, kad probiotikas turėtų abiejų genčių bakterijų.
Dėl skrandžio pH, tulžies, druskų, spaudimo, temperatūros pokyčių didelė dalis probiotikų žūsta neatlikę savo funkcijos. Todėl reikia atkreipti dėmesį į bakterijų padermes ir rūšis. Sudėtyje esančios lakto ir bifido bakterijų padermės bei mielės turi būti gaminamos pagal bakterijų apsaugos technologiją ir taip pat turi būti inkapsuliuotos. Tai yra visos bakterijos turi būti padengtos stabiliu sluoksniu, sudarytu iš riebalinių augalų rūgščių, kuris saugo bakterijas nuo karščio, šalčio, spaudimo, rūgščių ir šarmų.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
