Ketvirtadienis, 2025.05.01
Reklama

Kaip išmokyti vaiką kramtyti

2018-01-22 12:07:45

Vaikų darželio auklėtojos sako, kad net 2–2,5 metų vaikai nemoka kramtyti, kai jiems duodamas kotletas ar balandėlis, nes namie maistas sutrinamas elektriniu trintuvu. Nuo kada ir kaip išmokyti kramtyti, pataria vaikų ligų gydytoja Lina Orlovskaja.

Dianos Jagėlaitės-Čeginskienės nuotr.

Kaip kiekvienas organas, taip ir kramtymo raumenys be treniruočių neišlavės. Nuo 8 mėnesių kartą per dieną duokite kūdikiui pačiulpti džiūvėsio, sudžiūvusios juodos duonos plutos, nulupto obuolio ar kriaušės be sėklalizdžio, virtos morkos, skersai raumens pjaustytos virtos mėsos, laikydami savo rankoje ir saugodami, kad atkandęs neužsirytų įstrigusiu kąsneliu. Visus vaisius ir daržoves reikia nulupti, kitaip mažylis gali paspringti. Duodami jam pagraužti ko nors kieto būkite budrūs – neleiskite žaisti su maistu, valgyti nepatogiai atsisėdus, persikreipus ar gulint.

Kietas žalias daržoves, tarkime, morkas, galima duoti kramtyti, kai vaikas turi 14–16 dantukų, antrų metų pabaigoje ar trečių pradžioje.

Kramtyti nemoka ir suaugusieji

Deja, neretai ir darželinukai, ir vyresni vaikai, o dažnai – net suaugę žmonės, nemoka kramtyti. Kitaip sakant, turi blogus kramtymo įpročius. Labai svarbu valgyti neskubant, susikaupus, maistą sukramtyti gerai, neryti dantimis nesusmulkintų gabalų mėsos, duonos ar kietų daržovių. Blogai sukramtytas maistas yra viena viduriavimo, pilvo skausmų, vėmimų priežasčių. Be to, jis prasčiau pasisavinamas.

Kramtymas ir antsvoris

Valgydami paskubomis, kone nekramtydami, suvartojame maisto gerokai daugiau negu mėgaudamiesi juo. O apsivalgymas tiesiogiai susijęs su nutukimu. Viena svarbiausių taisyklų norint atsikratyti antsvorio – valgyti lėtai.

Skubėdami prisikemšame per karšto ar per šalto maisto, o tai irgi nesveika. Tiek karštas, tiek šaltas valgis kenkia dantims, trikdo virškinimą.

Vaikai mokosi iš tėvų

Mokyti vaikus kramtyti turime savo pavyzdžiu, tad atkreipkite dėmesį į tai, kaip valgote patys. Neskubėkite, nepulkite prie šalto ar karšto maisto, gerai sukramtykite. Valgydami nekalbėkite, nemaigykite telefono, neskaitykite laikraščių, nežiūrėkite televizoriaus. Pusryčiaukite, pietaukite ir vakarieniaukite tik virtuvėje prie stalo. Jį švariai nuvalykite, gražiai paserviruokite. Maistas turi atrodyti patraukliai, bet visokių ornamentų iš daržovių ar kitų produktų dėlioti nepatariu. Jie skirti valgyti, o ne grožėtis. Neskubinkite vaiko, kišdami į burną šaukštelį po šaukštelio, tačiau neleiskite ir pernelyg užsižaisti.

Parengta bendradarbiaujant su „Mamos žurnalu“

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Slaugydami sergančiuosius suserga ir jų artimieji
„Net ir vyrai skundžiasi, kad pakelti sergantį žmogų yra labai sunku, vėliau atsiranda stuburo problemų, nukenčia...
Pavasarinė akių alergija: kaip ją atpažinti ir apsaugoti regėjimą?
Atėjus pavasariui, daugelis džiaugiasi bundančia gamta, šiltesniais orais ir ilgėjančiomis dienomis, tačiau kartu su žyd...
Kodėl sanatorinis gydymas vis dar painiojamas su paprastu poilsiu viešbutyje?
Poilsis, procedūros, ramybė – šiuos elementus siūlo tiek sanatorijos, tiek viešbučiai ar SPA centrai, todėl nereta...
Hemofilijos nevaržomas gyvenimas: nuo kraujavimų valdymo iki visavertės profilaktikos
Hemofilija – liga, kurią ilgus metus lydėjo baimė, skausmas ir gyvenimo apribojimai, šiandien tampa vis geriau val...
Nauja galimybė pacientams Šiaurės Lietuvoje – Šiauliuose pradėtos intravitrealinės injekcijos
Respublikinėje Šiaulių ligoninėje pradedama teikti itin svarbi paslauga akių ligomis sergantiems pacientams – nuo...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų