Kada valytis dantis – prieš pusryčius ar po jų?
Klausimas. Kada geriausia valytis dantis - tik atsibudus ryte ar po pusryčių? Kodėl? Mantas.
Atsako burnos higienistė Gitana Rėderienė
Nėra vieningo atsakymo, kada geriausia valytis dantis ryte - prieš pusryčius ar po pusryčių. Vieniems žmonėms labiau patinka išsivalyti dantis iškart pabudus, kitiems smagiau išeiti iš namų išsivalius dantis po pusryčių. Iš tiesų abu atvejai yra geras įprotis, tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į kelis niuansus. Jei pusryčiams geriate kavą ar valgote daug cukraus turinčio maisto, dantis geriausia valyti praėjus pusei valandos po pusryčių, nes šie produktai padidina rūgščių koncentraciją burnoje. Rūgštys neigiamai veikia emalį ir valant dantis rūgščioje terpėje su dantų šepetėliu iškart po pusryčių atsiranda rizika pažeisti emalį. Todėl jei ryte skubate, racionaliausia būtų atsikėlus ryte išsivalyti dantis, o pavalgius pusryčius prasiskalauti burną vandeniu. Beje, esant galimybei pasistenkite burną praskalauti paprastu vandeniu po kiekvieno valgio.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
