Jonažolės arbatą saugu gerti ir vasarą
Tuoj pražys jonažolė (hypericum perforatum), anot liaudies išminties, vaistas nuo 99 ligų. Labiausiai augalą išgarsino nuotaiką gerinantis jos poveikis.
Ši žolelė renkama žydėjimo pradžioje. Džiovinti tinka visa žolė: lapai, stiebelis, geltoni žiedukai – nukerpame apie 15 cm nuo viršūnės ir išdžioviname gerai vėdinamoje patalpoje, pvz., malkinėje. Galima džiovinti surišus šluotelėmis, - portalui VLMEDICINA.LT pataria žolininkas-vaistininkas Marius Lasinskas.
Išdžiovintą ir susmulkintą žolę galima naudoti kaip arbatą. Tokia arbata nesukels jautrumo saulei, - paaiškina žolininkas, - todėl gerti galima ir vasarą. Veikliosios medžiagos, kuriuos sukelia jautrumą saulei, išsiskiria tik tuo atveju, jei suvalgysi visą augalą, gersi spiritinę ištrauką arba naudosi aliejų.
Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad jonažolė padeda nuo neurozių, nervinio išsekimo, streso, nerimo ir depresijos. Beje, ji tonizuoja organizmą, todėl geriau gerti rytais, atsargiai turėtų vartoti besiskundžiantieji padidėjusius kraujospūdžiu. Panašių savybių turi ir vaistinė juozažolė (vaistinis isopas).
Kiek ir kaip gerti, kad išnyktų depresija? Žolininkas-vaistininkas patikslina, kad jonažolė gali nepadėti, jei depresija sunki, tęsiasi daug metų. Jei lengva ar vidutinio sunkumo – gerti tris kartus per dieną po stiklinę pusvalandį prieš valgį. Gerti septynias dienas, po to tris dienas negerti. Ir taip pakaitomis mėnesį. Po mėnesio padarius dviejų savaičių pertrauką kursą galima kartoti.
Be stresą mažinančio poveikio, jonažolė pasižymi ir kepenų veiklą, kraujotaką, virškinimą gerinančiomis savybės.
Žolininkas perspėja, jog šis augalėlis turi galią padidinti cheminių vaistų poveikį ir taip pakenkti kepenims. Bet nuogąstauti neverta – sąveika su vaistais atsiras jonažolę geriant ilgai, bent pusę metų. „Vienas kitas puodelis per dieną nekenks“, - sako jis.
Jonažolės poveikį papildytų ir sustiprintų juozažolės, mėtos, melisos, čiobreliai, siauralapiai gauromečiai, t.y. augalai, pasižymintys nervų sistemą raminančiomis, antidepresiškai veikiančiomis savybėmis.
Liaudies medicina siūlo jonažolę, užpiltą aliejumi, palaikyti 2-3 savaites, ir naudoti išoriškai žaizdelėms gydyti. Jonažolę tinka vartoti ir kaip prieskonį, pasigaminti miltukus: sudžioviname ir sutrupiname visą augalą. Tokie miltukai jau gali kelti jautrumą saulei, todėl vartojant saulės patariama vengti.
Susiję straipsniai
