Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Iniciatyva ‚Exrūkaliai nenugalimi“ skatina mesti rūkyti darbo vietose

vlmedicina.lt | 2012-10-10 09:35:51

Europos Komisijos kampanija „Exrūkaliai nenugalimi“ vienoje Vilniuje įsikūrusių IT įmonių inicijavo rūkymo prevencijai skirtą renginį. Įmonės darbuotojai, studentai ir sveikatos specialistai diskutavo apie rūkymo darbo vietoje problemas. Viena šių problemų – stresas, kurį ir šiandien darbuotojai vis dar bando malšinti surūkydami cigaretę. 

Dr.Aurelijus Veryga
Dr.Aurelijus Veryga

Įrodyta, kad rūkymas ne tik nemažina streso ir neatpalaiduoja, bet pats sukelia nerimo ir nuotaikos sutrikimus. Klaidinga manyti, jog parūkymo pertraukėlės padeda išvengti streso ir juo labiau – atsipalaiduoti. „Juk kai norime pailsėti, važiuojame atostogų, vaikščiojame gryname ore, sportuojame. Rūkant visi procesai vyksta priešingai – žmogus prisikvėpuoja smalkių, sukelia deguonies stygių galvos smegenyse ir kituose organuose, taip organizmas ne tik nepailsi, bet yra sekinamas ir varginamas. Sukurtas įvaizdis, jog cigarečių dūmas atpalaiduoja yra klaidingas. Tokį apgaulingą poveikį gali jausti tik fizinę priklausomybę turintys rūkaliai. Iš tikrųjų surūkyta cigaretė ne atpalaiduoja, o tik numalšina abstinenciją,“ – teigė Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos prezidentas dr. Aurelijus Veryga.

Vykusio renginio metu įmonės darbuotojai turėjo galimybę ne tik išklausyti dr. A. Verygos vedamos paskaitos, dalyvauti LIMSA studentų rengiamoje anglies monoksido kiekio kraujyje matavimo akcijoje, bet ir užsiregistruoti kampanijos „Exrūkaliai nenugalimi“ sukurtoje priemonėje „iCoach“ (www.exsmokers.eu) – tai nemokama ir patikrinta skaitmeninė konsultavimo sveikatos klausimais priemonė, padedanti beveik ketvirčiui milijono žmonių visoje Europoje (t. y. 1 iš 500 rūkalių) nustoti rūkyti. Dabar „iCoach“ programėlę galima atsisiųsti ir į „iPhone“ bei „Android“ išmaniuosius telefonus.

Mesti rūkyti niekada nėra per vėlu, tačiau geriau tai padaryti kuo anksčiau, kol nekilo sveikatos problemų. Siekiantiems atsisakyti cigarečių, papildomo streso išvengti gali padėti ne tik šeima, bet ir bendradarbiai. Metus rūkyti sumažėja širdies priepuolio rizika, tikimybė susirgti plaučių vėžiu, padidėja vaisingumas. Metę rūkyti žmonės sutaupo pinigų, mažiau raukšlėjasi, atrodo geriau ir jaučiasi sveikesni.

Apie kampaniją „Exrūkaliai nenugalimi“

28 proc. europiečių rūko. Rūkymas vis dar yra dažniausia mirties ir ligų, kurių galima išvengti, priežastis Europos Sąjungoje.

EK kampanija „Exrūkaliai nenugalimi“ – tai trejų metų trukmės europinė informuotumo didinimo kampanija, pradėta 2011-aisiais siekiant palengvinti didelę tabako sukeltų mirčių bei ligų naštą visoje ES (dėl to kasmet miršta beveik 700 000 žmonių)[1] ir suteikti rūkaliams motyvaciją bei palaikymą liaujantis rūkyti ir visam laikui atsisakant šio įpročio.

vlmedicina.lt

[1]Europos Komisija. Special Eurobarometer 385 / Wave EB77.1 – TNS Opinion & Social, 2012 m. gegužė.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Meras A. Vaitkus: "Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas – nesvarstytinas klausimas"
Seimo Sveikatos reikalų komitete protokoliniu sprendimu pasiūlyta Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos univ...
Ar visada sportas – sveikata? Kokios rizikos kyla sportuojantiems intensyviau
Intensyviai sportuojančių žmonių organizmas susiduria su neįprastai dideliu fiziniu krūviu, skirtingai nuo tų, kurie tie...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų