Hemorojus: ką daryti, kad kartą susidūrus jis nebesugrįžtų?

Sėdimas darbas, fizinio aktyvumo trūkumas ir nesubalansuota mityba – visa tai gali tapti keliu į hemorojų. Specialistai pastebi, kad iki šiol žmonės drovisi kalbėti apie šią ligą, o nevertėtų, nes tik laiku įvertintas ir pradėtas tinkamas gydymas padės greičiau atsisveikinti su skausmu. Be to, jei nenorite, kad hemorojus sugrįžtų, sumažinkite jo atsiradimo riziką.

Reklama

Kaip pasireiškia

„Eurovaistinės" vaistininkė Elvyra Ramaškienė pranešime žiniasklaidai pasakoja, kad dažniausiai hemorojus pasireiškia skausmu, kraujavimu, niežėjimu ir dirginimu išangės srityje. Taip pat ji priduria, kad hemorojus gali būti skirtingų rūšių:

„Išorinis hemorojus atsiranda po oda aplink išangę – jį lydi niežėjimas ir dirginimas, skausmas, kraujavimas ir patinimas. Lengviausi simptomai yra vidinio hemorojaus, kuris atsiranda tiesiosios žarnos viduje. Tokiais atvejais gali retkarčiais atsirasti silpnas kraujavimas tuštinantis, nedidelis skausmas, dirginimas. Tačiau dar yra trombuotas hemorojus, kurio skausmas yra stiprus, taip pat jį gali lydėti papildomas uždegimas, juntamas kietas gumbas", – pasakoja E. Ramaškienė ir priduria, kad bet kuriuo atveju svarbu nedelsti ir apsilankyti pas gydytoją.

Dažniausios hemorojaus priežastys

Nors dažnai kalbama, kad sėdimas darbas, fizinio aktyvumo trūkumas ir nesubalansuota mityba gali paskatinti hemorojų, vaistininkė sako, kad iš tiesų priežasčių yra dar daugiau. Anot jos, hemorojaus atsiradimą gali nulemti ilgas sėdėjimas ant klozeto ir tuo metu stiprus raumenų įtempimas, reguliarus sunkių daiktų kilnojimas, nėštumas, lėtinis viduriavimas arba vidurių užkietėjimas.

„Jeigu susidūrėte su hemorojumi, apsilankę pas gydytoją ir nustačius gydymą, juntamą skausmą galite papildomai numalšinti ir namų sąlygomis. Vartokite gydytojo patartus geriamus medikamentus, taip pat galite imtis vietinio gydymo, naudodami nereceptinius kremus ir žvakutes, kurie laikinai palengvins nepageidaujamus simptomus", – pataria E. Ramaškienė.

Kasdieniai veiksmai, kurie padės išvengti hemorojaus

Aktyvus fizinis judėjimas ir subalansuota mityba yra pagrindiniai būdai, galintys padėti išvengti hemorojaus. Kitos priemonės:

1. Skaidulos – ypač balkšvųjų gysločių sėklų luobelės. Jas galite vartoti netgi esant hemorojui, taip palaikysite normalią virškinimo trakto funkciją. Taip pat jas galite vartoti ir reguliariai prieš valgį – 2 arbatinius šaukštelius užpylus 200 ml šiltu vandeniu arba kitu skysčiu. Išmaišę iškart išgerkite, kol sėklų luobelės nespėjo nusėsti ir išbrinkti.

2. Skaidulos – ypač sėlenos. Per dieną rekomenduojama suvartoti 20-30 gramų skaidulų. Rinkitės miežių, rugių, grikių ar kviečių sėlenas, kurios dar kitaip būna vadinamos žarnyno šluota. Jos gali padėti sureguliuoti žarnyno judrumą, sumažinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti virškinimo sistemą, o taip pat gali prisidėti stiprinant imunitetą.

3. Daug vandens. Tiek sergant hemorojumi, tiek pasveikus svarbu gerti pakankamai vandens, kad palaikytume natūralų skysčių kiekį organizme. Norint žinoti, kiek tiksliai reikia išgerti vandens, moterys turėtų 0,037 l padauginti iš savo svorio, o vyrai – 0, 035 l.

4. Nesistanginkite tualete. Jeigu tualete stipriai įsitempsite norėdami išsituštinti, taip padidinsite slėgį tiesios žarnos venose, ilgainiui sukeldami hemorojų.