Sekmadienis, 2024.05.26
Reklama

Gamta – geriausia pagalba širdžiai

2012-09-24 10:11:42

Kuo toliau, tuo labiau pasineriame į urbanistinį gyvenimo būdą, tačiau poreikį pabūti gamtoje išsaugojome. Joje pailsime, atsipalaiduojame, apmąstome, nusiraminame. Gamta yra ir geros sveikatos šaltinis. Civilizuotų šalių gyventojus vis dažniau vargina įvairios širdies ir kraujagyslių ligos. Gryno oro stygius, rūkymas, prasta mityba, nutukimas, stresas, judėjimo stoka labiausiai išvargina vieną svarbiausių organų – širdį. Taigi gamtoje reikėtų ieškoti ne tik nusiraminimo, bet ir priemonių širdies veiklai pagerinti.

Širdis delne
© Fotolia.com

Gudobelė

Gydomosios gudobelių savybės buvo pastebėtos dar gilioje senovėje. Šiandien gudobelės yra universalus vaistas širdžiai, jų veikimas ištirtas ir įrodytas. Iš augalo veikliųjų medžiagų veiksmingiausiais laikomi flavonoidai ir oligomeriniai procianidinai. Pirmieji labiau veikia miokardo medžiagų apykaitą, o antrieji – koronarų pratekamumą. Gudobelės pagerina koronarų ir miokardo kraujotaką, širdies raumens susitraukimus, suderina širdies ritmą, sustiprina širdies atsparumą deguonies stokai, mažina periferinių kraujagyslių įtampą. Menopauzės metu gudobelė teigiamai veikia širdies darbą, pašalina galvos svaigimą, dusulį, nemigą.

Paprastoji pakalnutė

Nors pakalnutes, kaip širdį raminančią priemonę, žmonės vartoja jau labai seniai, homeopatijoje šis augalas pradėtas naudoti tik 1881 m. Dažniausiai pakalnutėmis slopinami nervinės kilmės širdies permušimai. Pakalnutės preparatai stiprina širdies susitraukimus, skatina šlapimo išsiskyrimą, mažina patinimus, todėl skiriami lengvo laipsnio širdies nepakankamumui, širdies neurozėms bei kardiosklerozei gydyti. Pakalnutės kartu su gudobelėmis tinka pagyvenusių žmonių širdies sutrikimams gydyti.  

Kalninė arnika

Vaistinės kalninių arnikų savybės minimos jau viduramžių medicinoje. Liaudies medicinoje ir fitoterapijoje arnikos naudojamos įvairiai: nuo persitempimo, nuovargio ir traumų iki širdies ir kepenų ligų. Kalninės arnikos gerai gydo išemiją. Panašiai kaip gudobelės, jos pagerina širdies koronarų kraujotaką, tačiau veikia daug greičiau. Arnikos labai tinka vyresniems žmonėms, kenčiantiems dėl širdies veiklos sutrikimų, nusilpus širdies raumens veiklai. Homeopatijoje arnikos naudojamos tiek fizinėms, tiek dvasinėms traumoms gydyti. Šie augalai labai naudingi po infarktų, insultų, prieš operacijas ir po jų.

Riešutai

Atlikus mokslinį tyrimą, paaiškėjo, kad moterys, per savaitę suvalgančios mažiausiai 140 gramų riešutų, širdies infarktu sirgo 33 proc. rečiau nei tos, kurios riešutų iš viso nevalgė arba valgė retai. Panašūs duomenys gauti ir apklausus vyrus. Kitas tyrimas patvirtino, kad bent kartą per savaitę riešutų pakramsnojantys žmonės širdies ligomis sirgo 25 proc. rečiau nei tie, kurie jų iš viso nevalgė. Jau seniai žinoma apie teigiamą omega-3 riebalų rūgščių poveikį širdžiai. Šių rūgščių daug yra graikiniuose riešutuose. Be to, riešutuose esantis vitaminas E gali sumažinti širdies kraujagyslių ir kai kurių piktybinių ligų pavojų. Šio vitamino daug yra migdoluose, lazdynų, karijų ir bertoletijų riešutuose.

Auksas

Be arnikų, auksas – vienas dažniausiai skiriamų preparatų gydant stenokardiją. Jis tinka esant hipertonijai, aterosklerozei, ekstrasistolėms. Taip pat auksas naudingas žmonėms, kurių nuotaika prislėgta.

valstietis.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Gydytojas dietologas įvardijo daržovę, kuri prailgins gyvenimą
Šių dienų sveikos gyvensenos dėmesio centre –  ilgaamžiškumo siekiamybė, apimant tinkamos mitybos,...
Paskirtas naujas Santaros klinikų vadovas
Konkursą Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų direktoriaus pareigoms eiti laimėjo trejus metus kitas vadovau...
Kaip rūpintis jautria veido oda vasarą: pravers 5 taisyklės
Vasarą keičiasi mūsų įpročiai, o tai gali turėti tiesioginės įtakos odos būklei. Saulės vonios, sūrus jūros vanduo, temp...
Vaistinėlė vasarai gamtoje: ką privalome turėti kartu su savimi?
Džiuginanti šiluma ragina atitrūkti nuo miesto šurmulio ir įvairias pramogas bei poilsį perkelti į gamtą. Nors laisvalai...
Kepenų suriebėjimo pasekmės – 2 mln. mirčių kasmet: kaip to išvengti?
Nors kepenys yra savaime atsinaujinantis organas, būtent kepenų ligos kasmet nusineša apie 2 milijonus gyvybių pasaulyje...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų