Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Estai lietuvius lenkia ir ryžtu sulieknėti

vlmedicina.lt | 2014-01-30 10:24:15

Nors daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų žino, kad turi antsvorio, tik kas trečias jų bando sublogti. Tuo tarpu estai šiuo atžvilgiu ryžtingesni – šalyje metančiųjų svorį ir pripažįstančiųjų šią bėdą santykis yra lygiavertis, atskleidė Baltijos šalyse atliktas nepriklausomos tyrimų bendrovės „Nielsen“ tyrimas. Specialistų pastebėjimu, tokias tendencijas lemia ne tik atsainus didelės gyventojų dalies požiūris į antsvorį, bet ir pasirenkami netinkami lieknėjimo būdai.

Svoris
© Fotolia.com

„Nielsen“ tyrimo duomenimis, net 55 proc. lietuvių pripažįsta turintys nereikalingų kilogramų, tačiau konkrečių priemonių koreguoti figūrą imasi tik apie 38 proc. apklaustųjų. Tiesa, Latvijoje mėginančiųjų atsikratyti antsvorio dalis yra dar mažesnė ir neperkopia trečdalio. Tuo tarpu Estijoje bandančių mesti svorį nuošimtis toks pat kaip jį pripažįstančiųjų (apie 55 proc.).

„Antsvoris tampa vis rimtesnė problema, gręsianti rimtomis komplikacijomis, tokiomis kaip širdies ir kraujagyslių ligos, cukrinis diabetas, stuburo ir sąnarių skausmai ir kt., tačiau didelė dalis šalies gyventojų ją suvokia tik kaip estetinį trūkumą, su kuriuo galų gale galima susitaikyti. O jei bandoma kovoti, tai tik priebėgomis, tikintis greitų rezultatų be didesnių pastangų. Tuomet paprastai nusiviliama ir liaujamasi mesti svorį“, - komentavo šeimos gydytoja Vilma Gavelienė.

Vaistininkės Gintarės Krikščiūnienės teigimu, neretai gyventojai dideles viltis sieja su lieknėti padedančiais preparatais. Tai liudija ir vaistinės duomenys, rodantys, kad svorio reguliavimo preparatų pardavimai Lietuvoje kasmet išauga per dešimtadalį. Vaistininkės tvirtinimu, tokie preparatai išties gali veiksmingai padėti mesti svorį, tačiau kai žmonės pasikliauja vien jais, gerų rezultatų tikėtis yra sunku.

„Praktikoje ne kartą teko susidurti su atvejais, kai žmonės tikisi, kad mėnesį vartojant tokių preparatų, stebuklingai ištirps visi nereikalingi kilogramai. Jie nesuvokia, kad tai ilgas ir sudėtingas procesas, o nuo preparato priklauso tik penktadalis sėkmės, 80 proc. – nuo mitybos, gyvenimo būdo ir sporto. Be to, metant svorį vertėtų žinoti, kad specialiomis priemonėmis reikia stangrinti odą tam, kad būtų išvengta strijų, taip pat tinkamai stiprinti imunitetą, vartoti pakankamai skysčių“, - patarė G. Krikščiūnienė.

Vaistininkės įsitikinimu, kovodami su antsvoriu, gyventojai daro kelias esmines klaidas. „Visų pirma neišsiaiškina ir specialistui neatskleidžia, kokia konkreti antsvorio priežastis: sulėtėjusi medžiagų apykaita, per riebus maistas, saldumynų perteklius ar tiesiog reguliarus persivalgymas. Nuo to priklauso ir konkretaus preparato parinkimas. Vieni skirti skatinti medžiagų apykaitą, kiti malšinti potraukį saldumynams, treti suriša maiste esančius riebalus ir suteikia sotumo jausmą“, - aiškino G. Krikščiūnienė.

Pasak vaistininkės, taip pat neretai svorio reguliavimo preparatai vartojami pernelyg trumpą laiką, tikintis, kad galima numesti 5-10 kg per mėnesį, tuo tarpu iš tiesų – apie 3-4 kg, tačiau būtina nepamiršti sportuoti bei derinti maistą.

Džeraldas Kauneckas

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų