Selenas – mikroelementas antioksidantas, apsaugantis kepenis, membranų ląsteles, kaulų čiulpus, skydliaukę. Lietuva yra vidutinio šio mikroelemento dirvožemyje trūkumo zonoje. Jei vasarą valgome vietines bulves, šaltibarščius, daug vaisių ir daržovių, seleno papildomai vartoti nereikia, nes seleno galima perdozuoti. Žiemą, rudenį, ypač jei valgome bulves, atvežtas iš Egipto ar Ispanijos, galima papildomai pagerti seleno papildų, ypač jei organizme yra koks uždegimas.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.