Ar sergant osteochondroze galima sukti lanką?(2)

Klausimas. Turiu kaklo osteochondrozę, kartais prasideda silpnumo priepuoliai, svaigsta galva, tirpsta rankos, skauda galvą, pykina. Pastebėjau, kad jie kartojasi, kai ilgiau pasuku masažinį lanką. O gal turint tokią ligą negalima jo sukti?

Atsako šeimos gydytojas Ričardas Sabūnas

Jei žmogus nuolat daro tuos pratimus  -  jie greičiausiai neturi įtakos atsiradusiems pojūčiams. Jei dabar sugalvojo daryti – daryti reikia atsargiai, nepersistengti, atsižvelgiant į sveikatą. Tiesa, ant kaklo sukti lanko nepatartina,  o sukimas ant liemens -  geras pratimas juosmeniui, klubams, sąnariams.

Sportuoti ir judėti reikia  -  atsisakius to būtų dar blogiau. O išvardinti pojūčiai gali būti dėl sutrikusios kraujotakos sprando srityje – padėtų kraujagysles plečiantys vaistai, B grupės vitaminai. Patartina vengti  staigių pasilenkimų, staigių galvos posūkių į šonus.

vlmedicina.lt