Antradienis, 2024.03.19
Reklama

Ar jogurtas padės laimėti kovą su nutukimu?

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2016-05-22 00:04:03

Kai susirūpiname, kaip kovoti su pasauline problema tampančiu nutukimu, jogurtas gali būti puiki sprendimų pradžia, – rašo bbc.com.

Dianos Jagėlaitės-Čeginskienės nuotr.

Jogurtas – viena iš dažniausių prekių mūsų pirkinių krepšelyje. Jam išleidžiame daugiau nei traškučiams ar kumpiui. Jis gali sustiprinti imunitetą, naudingas kaulams ir puikiai numalšina alkį.

Bėda tik ta, kad parduodamas jogurtas nėra natūralus. Vietoj jo lentynose randame produktą, kuris susideda iš dalies jogurto ir įvairių priedų – želatinos, cukraus, skonį ir aromatą suteikiančių medžiagų. Dėl to jo gamybos kaina sumažėja, tačiau, deja, žymiai sumažėja produkto maistinė vertė.

Kampanija „The Food Foundation“ pateikė vieno iš prekinių ženklų lyderių jogurtų analizę. Produktuose rasta 21-30 g cukraus, kurio didžiąją dalį sudaro pridėtinis, o ne natūralus pieno cukrus. Taigi vaikas iš tokio jogurto gauna beveik visą rekomenduojamą paros cukraus dozę. Šis gamintojas, norėdamas palaikyti aukštą pardavimo lygį, daug investuoja į reklamą, orientuotą būtent į jaunąją publiką, ir tik primena, kad svarbu „įvairi ir subalansuota mityba“.

Kampanijos šalininkai nepasitenkina tokiu „pasiteisinimu“ ir nori griežtesnių produktų žymėjimo ir reklamavimo reikalavimų.

Apytiksliai 58 proc. reklamos tenka saldumynams, greitam maistui ir tik 3 proc. lieka vaisiams, daržovėms.

Mažiau sveikas maistas yra tris kartus pigesnis kalorijų šaltinis nei sveikesni produktai, o reklama dar paskatina jo įsigyti 20 proc. daugiau, nei įprastai pirktume. Kampanijos šalininkai tai vadina „tukinančia“ aplinka ir laiko ją kalta dėl to, kad žmonės neteisingai pasirenka, kuo vertėtų maitintis.

Beveik 2/3 mūsų gaunamų kalorijų yra iš perdirbtų maisto produktų, kurių didžioji dalis turi mažai skaidulų ir daug riebalų, cukraus, druskos. Trys ketvirtadaliai iš mūsų valgome nepakankamai daržovių ir vaisių.

Taigi ką galima padaryti? Tikimasi papildomai apmokestinti saldžiuosius gėrimus, sugriežtinti reklamą, uždrausti tokias akcijas, kaip „perki vieną ir antrą gauni nemokamai“ ir aiškiau žymėti etiketes. Ir kol kas laukiama, kad Europoje kuo greičiau būtų priimta ir patvirtinta kovos su nutukimu strategija.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nemiga gali byloti apie galybę sveikatos sutrikimų: į ką atkreipti dėmesį
Visi esame susidūrę su nuovargiu ir žinome, kad ilgainiui jis mažina produktyvumą, blogina trumpalaikę atmintį, trukdo s...
Gydytoja psichiatrė:  kodėl vyresniame amžiuje vienatvė išgyvenama itin skaudžiai
Žmogus – sociali būtybė, kuriai bendravimas yra nepakeičiamai reikalingas. Kita vertus, nemaža dalis žmonių visišk...
Lietuvoje dažniausiai apsinuodijama alkoholiu, vaistais ir narkotinėmis medžiagomis
Šiuo metu pasaulyje yra vartojama apie 60 000 cheminių medžiagų ir preparatų, iš kurių apie 6 000 medžiagų turi labai pl...
5 dažniausios regėjimo problemos – kaip jas spręsti?
Žmogaus akis – sudėtingas organas, kuris iš aplinkos priima daugiausiai informacijos. Akių dėka žmogus ne tik mato...
Svarbiausi kokybiško poilsio komponentai: čiužinys, antčiužinis ir patalynė
Visi puikiai žinome, kad kokybiškas poilsis nakties metu užtikrina gerą nuotaiką, darbingumą ir bendrą savijautą. Vis dė...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų