Pirmadienis, 2023.09.25
Reklama

Ankstyvosios raukšlės: priežastys, nesusijusios su amžiumi

2016-06-15 12:43:39

Raukšlės akių kampučiuose ar burnos srityje gali atrodyti senatvės požymių ženklas. Tik jeigu esate visai jauna, tai apie senatvę galvojate mažiausiai. Be to, dėl raukšlių tik senatvės kaltinti negalite, kadangi įtaką daro ir genetika, ir aplinka, kurioje gyvenate, ir apskritai gyvenimo būdas. Kokios, pasak „Prevention“, priežastys daro įtaką ankstyvosioms raukšlėms?

Cukrus nėra gerai nė vienam organui.© Algirdo Kubaičio nuotr.

 

Jūs nenaudojate apsauginių kremų nuo saulės

Dermatologijos profesorė Mona Gohara iš Jeilio medicinos mokyklos sako: „Net 90 proc. raukšlių susidaro dėl to, kad jūs nenaudojate kremo, saugančio nuo UV spindulių“. Ji pabrėžia, kad nors daugelis mūsų pasitelkia apsaugines priemones šiltuoju sezonu, pamiršta, kad jos reikalingos ir rudenį bei žiemą. „Saulė mus paliečia ne tik pliaže. Jai užtenka ir trumpo laiko, kad padarytų žalą“, – teigė specialistė.

Jūs vartojate daug angliavandenių (makaronai, balta duona, cukrūs)

Puikiai žinome, kad cukrus talijai tikras priešas, bet ne tik jai: „Oda – organas, o cukrus nėra gerai nė vienam organui“, – sako M.Gohara. Ji aiškina, jog cukrus ir kiti angliavandenių kupini produktai ar tie, kuri turi aukštą glikemijos indeksą, sukelia odos uždegimus. Taip pat dėl to sukuriamos molekulės, kurios prikimba prie kolageno bei elastino ir juos silpnina. Matote, tai dar viena priežastis peržvelgti savo mitybą.

Gyvenate mieste

Užterštas oras yra yra lygiai toks pats nuodingas jūsų odai, kaip ir plaučiams. Tyrimai atskleidžia, kad žmonės, kurie kenčia nuo suodžių, išmetamųjų automobilių dujų bei kitų bendrų teršalų, daug dažniau pastebi ankstyvąsias senėjimo dėmes bei raukšles. M. Gohara šiuo atveju pataria valgyti antioksidantų turintį maistą, pavyzdžiui, uogas, žalias lapines daržoves, riebias žuvis, taip pat naudoti kosmetikos priemones su antioksidantais

Žiūrite TV iki išnaktų

„Terminas „grožio miegas“ yra tikra tiesa“, – tikina M.Gohara. Nuolatinis neišsimiegojimas padidina streso hormono kortizolio kiekį, kuris, beje, kenkia ir jūsų svoriui, gali skatinti norą persivalgyti, užkandžiauti saldumynais. Dėl kortizolio kyla uždegimai, atsiranda raukšlių. O miegas būtinas, kad oda atsinaujintų, todėl stenkitės pakankamai laiko skirti savo poilsiui.

Jūs rūkote

Rūkymas itin kenkia grožiui, kadangi paveikia odą – ji praranda spalvą, suvysta, susiraukšlėja. Dažnai rūkantieji atrodo gerokai vyresni nei tie, kurie nerūko. Be to, didėja širdies ir kraujagyslių ligų, insulto, infarkto, plaučių vėžio rizika. Todėl mesti niekada nevėlu, ypač, jeigu norite dailios ir skaisčios odos. Alkoholio vartojimas, beje, irgi jaunystės neprideda.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: raukšlės
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Parenteriniu maitinimu nuo mažumės besimaitinanti moteris pagimdė sveiką kūdikį
Didelės daugiadalykės Santaros klinikų medikų komandos pastangos išsaugojo jaunos moters gyvybę – ir ji pati, ir j...
Nuo spalio 5 d. – galimybė pasiskiepyti nuo gripo ir COVID-19 vieno vizito metu
Nuo spalio 5 d. visose gydymo įstaigose bus galima pasiskiepyti nuo labiausiai plintančių infekcinių susirgimų – g...
Liga, kuri kamuoja kas ketvirtą pasaulio moterį: stebėkite kūno pokyčius
Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi...
Rožinio kaspino mėnuo: kada paskutinį kartą tikrinotės savo krūtis?
Artėjantis spalio mėnuo yra skirtas palaikyti moteris, kovojančias su krūties vėžiu, siekiant išreikšti solidarumą šios...
Užsienyje savo lėšomis apmokėta būtinoji pagalba gali būti kompensuota
Europos sveikatos draudimo kortelė, viešint kitoje Europos Sąjungos šalyje, Lichtenšteine, Islandijoje, Norvegijoje, Šve...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų