Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Daugėja miego sutrikimų turinčių vaikų

2017-03-06 10:58:45

Jungtinės Karalystės nacionalinio trasliuotojo BBC laidos „Panorama“ išanalizuoti Nacionalinės sveikatos tarnybos (angl. National Health Service; NHS) duomenys parodė, kad per pastarąjį dešimtmetį Anglijos ligoninėse trigubai padidėjo vaikų, turinčių miego sutrikimų, skaičius.

Aušrinės Sinušaitės nuotr.

NHS duomenų analizės metu taip pat išsiaiškinta, kad per tą patį laikotarpį vaikams buvo 10 kartų daugiau išrašyta populiarių miego vaistų receptų.

Prastas vaikų miegas yra susijęs su didesne rizika nutukti, silpnesniu imunitetu ir psichinės sveikatos problemomis. Be to, nuovargis gali lemti prastus pažymius mokykloje ir vaiko nesugebėjimą kontroliuoti savo emocijų.

Manoma, kad vaikų miego kokybė prastėja dėl daugelio priežasčių:

Mėlyna šviesa, kurią skleidžia išmanieji telefonai ir planšetės, sumažina melatonino (hormonas, kuris mus verčia jaustis mieguistais) gamybą.

Namų ūkiai, kuriuose abu tėvai yra dirbantys, gali būti judresni vakarais, taigi vaikai vėliau gulasi į lovą.

Dėl gazuotų gėrimų, kuriuose yra daug cukraus ir kofeino, vaikai taip pat gali užmigti sunkiau.

JK sveikatos ir socialinės priežiūros informacinio centro „NHS Digital“ duomenys rodo, kad paauglių miego trūkumas yra smarkiai susijęs su jų svorio augimu. Manoma, kad prastas miegas paveikia hormonų, kurie praneša mūsų smegenims apie alkį, pusiausvyrą, taigi tampa sunkiau kontroliuoti apetitą. Mūsų organizmas yra linkęs labiau reikalauti cukraus ar riebalų, kai esame pavargę.

Sautamptono universiteto (angl. Southampton University) mokslininkė, daktarė Catherine Hill, pareiškė: „Mes žinome, kokia našta tenka NHS biudžetui dėl vaikų miego sutrikimų. Jeigu ir toliau ignoruosime naujų mokslinių tyrimų įrodymus apie miego svarbą sveikatai, galbūt pridarysime problemų NHS ateityje.“

„Mes privalome įtraukti vaikų miegą į visuomenės sveikatos darbotvarkę“, - pridūrė ji.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų