Antradienis, 2025.07.15
Reklama

Mokslininkai: sportas antsvorio atsikratyti nepadės

www.lrt.lt | 2015-08-19 14:39:11

Fizinis aktyvumas turi daugybę privalumų: mažesnė širdies ligų, diabeto, vėžio tikimybė, geresnė psichinė sveikata. Tačiau JAV mokslininkai nutarė įrodyti, jog sportas visgi nepadės kovojantiems su antsvoriu.

Sveikatos ekspertai prof. Richardas S. Copperis ir Amy Luke iš Loyola University Čikagoje tikina, kad fizinis aktyvumas yra itin svarbus sveikatai, tačiau nėra tvirtų įrodymų, kad tai padės turintiems antsvorio. Tai mokslininkai teigia naujausiame tyrime, kurį publikavo žurnale „International Journal of Epidemiology“.

Svoris
© Fotolia.com

R. S. Cooperis ir A. Luke daug metų tyrė sąsajas tarp fizinio aktyvumo ir nutukimo. Jie manė, kad fizinis aktyvumas yra pagrindinis faktorius, norint numesti svorio. Tačiau surinkti įrodymai parodė kitaip.

Anot jų, daugiau judant, kyla apetitas, todėl žmogus ima daugiau valgyti. Taigi kalorijų kontrolė reguliuojant svorį yra visa ko pagrindas.

„Pagrindinė žinia, kuri turėtų būti perduodama žmonėms, kovojantiems su antsvoriu, turėtų būti ne „daugiau judėkite ir valgykite daržovių, vaisių“, o kad svarbiausia suvartoti mažiau kalorijų“, – teigia R. S. Cooperis.

Pasirodo, maisto industrijos atstovai bando nukreipti dėmesį nuo fakto, kad reikia mažiau valgyti, „reklamuodami“ idėją esą antsvorio padės atsikratyti fizinis aktyvumas. Neseniai „New York Times“ publikuotame straipsnyje taip pat teigiama, kad kompanija „Coca Cola“ finansuoja milžinišką projektą, kuriuo bus bandoma pasakyti: „norėdami išlaikyti normalų svorį, daugiau judėkite, o dėl kalorijų skaičiavimo jaudinkitės mažiausiai“.

R. S. Cooperis ir A. Luke „International Journal of Epidemiology“ pateikia tokius įrodymus:

dažnai teigiama, kad nutukimo koeficientas Afrikoje, Indijoje ir Kinijoje mažesnis dėl aktyvesnės žmonių rutinos. Tikinama, kad, pavyzdžiui, afroamerikiečiai sveria daugiau nei Nigerijos gyventojai. Tačiau šio teiginio neremia jokie faktiniai įrodymai. A. Luke su komanda nustatė, kad tos pačios kūno masės Nigerijos gyventojai nesudegina daugiau kalorijų nei afroamerikiečiai;

daugybė klinikinių tyrimų įrodė, jog fizinis aktyvumas plius kalorijų kontrolė ir tiesiog kalorijų kontrolė veda ypač panašių rezultatų link;

jokie tyrimai neįrodo ryšio tarp didesnio energijos suvartojimo ir svorio netekimo.

www.lrt.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Radiologijos technologo profesija: nepakeičiama net dirbtinio intelekto eroje
Radiologijai išlieka viena kertinių medicinos sričių. Technologinė pažanga dar labiau išplėtė ir sustiprino radiologijos...
Intymi moters higiena vasarą: kaip atostogaujant išvengti nemalonių pojūčių
Vasaros sezonu moters intymiai zonai neretai tenka daugiau iššūkių. Karštis, prakaitas, vandens telkinių vanduo, smėlis,...
Gyvybiškai svarbus genų terapijos vaistas jau pakeliui į gydymo įstaigą
Brangiausias iki šiol Lietuvoje kompensuotas vaistas – spinaline raumenų atrofija sergančiam kūdikiui skirtas genų...
Gydytoja apie moters brandą: kaip palengvinti pokyčius ir išlikti geros savijautos
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, į kurį dažnai žvelgiama su nežinomybe, nerimu ar baime. Tačiau šeimo...
Virškinimo problemos vasarą: kokių produktų vengti ir ką turėti vaistinėlėje?
Virškinimo problemos vasarą lydį dažną atostogautoją: vargina pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, skran...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų