Žema oro temperatūra gali tapti rimtu išbandymu dantims

Lietuvą užklupę žiemos šalčiai – sveikatos testas visam organizmui. Odontologai įspėja, kad temperatūros stulpeliui krentant žemiau nulio, atidesnės priežiūros reiktų ir jūsų dantims bei dantenoms. Šaltuoju metų laikotarpiu dantys, veikiami staigių temperatūros pokyčių, gali pasidaryti jautresni, o ilgiau besitęsiantis dantų skausmas – signalizuoti apie rimtesnius sutrikimus.

Reklama

„Žiemą lauke būname esant minusinei temperatūrai, o sugrįžę į šiltas patalpas dažnai šildomės karštais gėrimais, pavyzdžiui, arbata ar kava. Dažnai šių gėrimų temperatūra gali siekti ir 60 laipsnių šilumos, taigi susidaranti temperatūros amplitudė, ypač tų, kurie įpratę kvėpuoti per burną, – įspūdinga“,– sako odontologė Greta Vilniškytė.

Odontologės teigimu, dantų kietieji audiniai, kaip ir visų žmogaus kaulų, yra porėti, tad linkę trauktis ar plėstis priklausomai nuo aplinkos temperatūros. „Įkvėpus šalto oro per burną, dantų kietieji audiniai, reaguodami į staigų temperatūros kritimą burnos ertmėje, linkę trauktis. Taip pat atidengiamos jautrios burnos sritys, pavyzdžiui, dantenų linija, ir jas dirgina į burną patenkančio šalto oro banga. Žmogui užvėrus burną, vėl vyksta kietųjų audinių pokyčiai, tad toks susitraukimo – išsiplėtimo ciklas gali lemti mažus įtrūkimus dantyse, apie save primenančius skausmu“, – pastebi G. Vilniškytė.

Kita didesnio dantų jautrumo žiemą priežastis – pernelyg stiprus sukandimas. Gydytoja pastebi, kad būdami šaltame ore žmonės linkę įsitempti ir labai stipriai sukąsti dantis, kas skatina didesnį jų jautrumą.

G. Vilniškytės teigimu, dažnu atveju diskomfortas, kurį sukelia jautrūs dantys, trunka neilgai. Jei jis tęsiasi ilgiau nei tris dienas, tai gali signalizuoti apie rimtesnes burnos ertmės problemas: nebetinkančias dantų plombas, sudėvėtas dantų karūnėles, dantenų recesiją, infekcijas, sąkandžio problemas ir panašiai.

Gydytoja tiems, kurie nori išvengti dantų jautrumo atšalus orams, pataria:

1. Visada stengtis kvėpuoti tik per nosį. Lūpos, žandai, liežuvis palaiko įprastą temperatūrą burnoje, tad dantys lieka apsaugoti nuo neigiamos temperatūrų pokyčių įtakos.

2. Dantų jautrumui besitęsiant ilgiau, pasirodyti dantų gydytojui. Užsitęsęs dantų jautrumas gali signalizuoti apie ligas, kurių iki šiol nepastebėjote.

3. Reguliariai daryti profesionalią burnos higieną. Atviros dantų šaknys – kas dažnai būna dantenų recesijos ar pernelyg grubaus dantų valymo pasekmė, – veikiamos šalto oro, gali imti skaudėti. Dažniausiai šis skausmas – stiprus ir staigus, taigi sukelia didelį diskomfortą. Reguliari dantenų higiena gali apsaugoti nuo tokių problemų.

4. Rinktis tinkamas dantų priežiūros priemones. Atšalus orams rekomenduojama rinktis dantų pastą jautriems dantims, burną skalauti skysčiu su fluoru. Taip pat dantis valyti reiktų minkštu dantų šepetėliu, o tarpdančius – dantų siūlu.

5. Nepiktnaudžiauti cukrumi. Žiemą dažniau norisi pasilepinti saldumynais ar miltiniais patiekalais, tačiau jiems patekus į burnos ertmę susidaro rūgštys, kenkiančios dantų emaliui. Po kiek laiko toks smaližiavimas gali pasibaigti dantų kariesu.

6. Gerti vandenį. Vanduo neutralizuoja rūgščių pusiausvyrą burnoje, skatina seilių išsiskyrimą, išvalo nuo bakterijų, tad per dieną reiktų išgerti pakankamą jo kiekį.