Vaikystėje įkando šuo. Kaip suvaldyti baimę?
Klausimas. Kai buvai 5-6 metų, man įkando šuo. Tai paliko pėdsaką – iki šiol šunys man kelia nevaldomą baimę. Net jei šunį kas vedasi už pavadėlio, stengiuosi pasukti iš kelio, kad tik nesusidurčiau. Baimė mane lyg paralyžiuoja. Ji instinktyvi ir nuo proto balso nepriklauso. Kaip man įveikti šią baimę? Roma, 56 m.
Atsako psichologė Viktorija Gončarova
Mūsų stiprus išgyvenimai kaip randai išlieka visam gyvenimui. Vaikystės laikotarpis labai jautrus, įvykiai, kurie vyksta tuo metu, formuoja žmogų, kaip palaikančiai, taip ir riboja. Šunų baimė - gana paplitęs dalykas ir su ja tik logiškai sunku susidoroti, reikalinga psichologinė korekcija. Rekomenduočiau paimti spalvas, popieriaus lapą, geriausiai - A 3, prisiminti skausmingą pojūtį ir pradėti piešti. Spalvų gama priklausys nuo jausmų. Lapą užpildyti visą. Tai kartoti tol, kol aktyvuotas jausmas nekels nerimo. Tam prireiks keleto užsiėmimų ir nemažai lapų. Tokia korekcija padės valdyti nemalonią situaciją.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
