Antradienis, 2025.07.15
Reklama

Vaikų mitybos įpročių ugdymui reikia daugiau tėvų dėmesio

vlmedicina.lt | 2013-02-18 15:14:21

Atliekant Pasaulio sveikatos organizacijos koordinuojamą Vaikų augimo stebėsenos tyrimą Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Šiaulių ir Panevėžio miestuose, paaiškėjo, kad „didžiųjų miestų pirmokų mitybos įpročiai neatitinka mitybos režimo rekomendacijų: 28,7 proc. pirmokų valgo iki trijų kartų per dieną, 17,5 proc. pusryčiauja retai arba iš viso nepusryčiauja“.

Vaikas
Ligitos Sinušienės nuotr.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad vaikystėje susiformavę įpročiai daugeliui lieka ir visam gyvenimui. Todėl formuojant sveikos gyvensenos įpročius, svarbu nuo pat mažens ugdyti supratimą apie sveiką ir subalansuotą mitybą. Pagal antsvorio ir nutukimo paplitimą Lietuva užima penktąją vietą Europoje (2010 gyvensenos tyrimas). Todėl didžiausią įtaką vaiko gyvensenai darantys asmenys – tėvai, turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į augančio vaiko mitybą ir kitus sveikos gyvensenos aspektus.

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto, Medicinos akademijos, Sveikatos tyrimų instituto mokslininkėms Aušrai Petrauskienei, Editai Albavičiūtei, Vilmai Žaltauskei ir kt. išanalizavus šiuos duomenis „Visuomenės sveikatos“ žurnale buvo išspausdintas straipsnis: „Penkių didžiųjų Lietuvos miestų pirmokų mitybos įpročiai“.

Apie vaikų mitybos įpročius geriausiai žino jų tėveliai, todėl atliekant tyrimą buvo atlikta anketinė 1495 vaikų tėvų apklausa. Tyrimo rezultatai rodo, kad trys ketvirtadaliai pirmokų (74,8 proc.) pusryčiavo kasdien, 8 proc. – 4–6 dienas per savaitę, 17,5 proc. pirmokų pusryčiavo retai arba niekada. Tyrimo metu atskleista, kad pirmokai nepakankamai vartoja šviežių vaisių, daržovių, natūralių sulčių, grūdinių, žuvies ir pieno produktų. „Mūsų tyrimo metu išsiaiškinta, kad vaisius kasdien vartoja 34,5 proc., o daržoves – 17 proc. pirmokų. Mergaitės šviežių vaisių vartoja reikšmingai dažniau negu berniukai. Tuo tarpu sulčių reikšmingai dažniau vartoja berniukai negu mergaitės“, – teigia tyrimo autorės.

Tyrime teigiama, kad beveik 50 proc. tėvų tepdami vaikui sumuštinius, naudoja natūralų sviestą, o 7,2 proc. nenaudoja jokių riebalų tepant sumuštinius. Kas sveikiau, netepti visai nieko ar naudoti sviestą, tepų riebalų mišinį, margariną?

„Gyvulinius riebalus, kuriose yra daug sočiųjų riebalų rūgščių, reikėtų keisti į augalinės kilmės ir minkštuosius margarinus. Būtina maisto įvairovė, riebalai, kaip maisto medžiaga, yra naudinga organizmui – riebaluose tirpūs vitaminai. Todėl rekomendacijų, ar tepti ant sumuštinių sviestą, ar ne, nėra. Svarbu laikytis mitybos normų“, – teigia Vilmai Žaltauskė.

Ingrida Jaselskytė,

LSMU MA VSF Sveikatos tyrimų institutas

Šaltinis

Petrauskienė, AušraAlbavičiūtė, EditaŽaltauskė, Vilma; Navardauskaitė, Toma. Penkių didžiųjų Lietuvos miestų pirmokų mitybos įpročiai / Aušra Petrauskienė, Edita Albavičiūtė, Vilma Žaltauskė, Toma Navardauskaitė // Visuomenės sveikata = Public health. Vilnius: Higienos institutas. (Originalūs straipsniai). ISSN 1392-2696. 2012, Nr. 4(59), p. 103-111 : pav, lent. Prieiga per internetą: <https://www.hi.lt/images/Sv_4(59)_Petrauskiene_2.pdf>. 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Gyvybiškai svarbus genų terapijos vaistas jau pakeliui į gydymo įstaigą
Brangiausias iki šiol Lietuvoje kompensuotas vaistas – spinaline raumenų atrofija sergančiam kūdikiui skirtas genų...
Gydytoja apie moters brandą: kaip palengvinti pokyčius ir išlikti geros savijautos
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, į kurį dažnai žvelgiama su nežinomybe, nerimu ar baime. Tačiau šeimo...
Virškinimo problemos vasarą: kokių produktų vengti ir ką turėti vaistinėlėje?
Virškinimo problemos vasarą lydį dažną atostogautoją: vargina pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, skran...
Sunku rytais atsikelti? Atskleidžia, ką tai signalizuoja apie sveikatą
Atsikelti rytais kartais gali tapti tikru iššūkiu, ypač pirmadienį. Dažnai žadintuvas nukeliamas bent kelis kartus, o ne...
Grąžino 11-mečiui judėjimo laisvę: Klaipėdoje sėkmingai atlikta reta operacija
Klaipėdos universiteto ligoninėje (KUL) sėkmingai atlikta viena sudėtingiausių ortopedinių operacijų – klubo sąnar...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų