Sekmadienis, 2023.05.28
Reklama

Vaikų higienos įpročiai ir nešvarių rankų ligos

2012-08-31 14:23:12

Asmens higiena – svarbi kiekvieno žmogaus sveiko gyvenimo dalis, kuri padeda apsisaugoti nuo daugelio infekcinių ligų,- primena Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai.

Plauna rankas
Algirdo Kubaičio nuotr.

Asmens higienos įgūdžiai dažniausiai susiformuoja vaikystėje tėvų, senelių ir mokytojų dėka. Tačiau rudenį sugrįžus į kolektyvus padidėja rizika užsikrėsti įvairiomis infekcijomis, tad apie higienos įgūdžius vaikams reikia priminti nuolat.

 

Palankios sąlygos infekcijoms

 

Ant kiekvieno žmogaus odos nuolat gyvena ir dauginasi įvairūs mikroorganizmai (bakterijos, virusai, grybeliai), kurie įgyjami liečiant įvairius paviršius (pavyzdžiui, durų rankenas, laiptų turėklus, knygas, rašiklius ir kitus bendro naudojimo daiktus), bendraujant su  žmonėmis, glostant gyvūnus.

Didelio susibūrimo vietose, ypač mokyklose ir vaikų darželiuose, užkrečiamųjų ligų grėsmės išvengti yra sunku. Vaikai daug bendrauja tarpusavyje, bėgioja, liečia vienas kitą, dalinasi daiktais. Todėl susidaro palankios sąlygos plisti virusams ir bakterijoms. Vienas efektyviausių būdų, kaip pašalinti įvairių infekcijų sukėlėjus, plauti rankas.

 

Kodėl svarbu plauti rankas?

 

Užkrečiamųjų ligų prevencijai itin svarbu laikytis pagrindinių higienos taisyklių, tačiau dažniausiai būtent vaikams reikia priminti, kada ir kaip plauti rankas. Rankų plovimo technika yra labai reikšminga, nes ant gerai nuplautų rankų lieka mažiau mikroorganizmų, jie lėčiau dauginasi ir neplinta.

Teisingai rankų higienai palaikyti svarbu rankas nusiplauti kruopščiai: 10–15 sekundžių muiluoti trinamaisiais ir sukamaisiais judesiais, ypač riešus, tarpupirščius, pirštų galiukus ir nagus, nykščius.

 

Kaip taisyklingai plauti rankas?

Delną trinti į delną.

Dešiniosios rankos delnu trinti kairiosios plaštakos viršų.

Kairiosios rankos delnu trinti dešiniosios plaštakos viršų.

Suglausti delnus, supinti pirštus ir trinti.

Vienos rankos delnu trinti kitos rankos pirštus.

Sukamaisiais judesiais trinti nykščius.

Sukamaisiais judesiais trinti kiekvienos rankos delną.

Nešvarių rankų ligos

 

Dėl nepakankamos arba netinkamos rankų higienos galima užsikrėsti šiomis infekcinėmis ligomis:

Per maistą ir vandenį plintančiomis bakterinėmis ir virusinėmis žarnyno infekcijomis (rotavirusiniu enteritu, norovirusine infekcija, šigelioze, virusiniu hepatitu A ir E).

Oro-lašeliniu keliu (kosint, čiaudint) plintančiomis infekcijomis (tuberkulioze, gripu, tymais, meningokokine infekcija, difterija).

 Pagrindinės priežastys, kodėl nėra laikomasi rankų higienos taisyklių:  plautuvės nepatogioje vietoje arba jų per mažai,

trūksta muilo, rankšluosčių,

rankų higienos produktai sukelia odos sudirginimą ir sausumą,

trūksta žinių apie rankų higienos taisykles ir procedūras,

trūksta vyresniųjų rodomo pavyzdžio,

nėra aktyvaus rankų higienos skatinimo.

 Kviečiame sukurti „Švarių rankų šokį“!

 

ULAC specialistai ragina pradinių klasių moksleivius lavinti asmens higienos įpročius ir kviečia kūrybiškai pažvelgti į švarių rankų svarbą – sukurti originalų „Švarių rankų šokį“. Daugiau informacijos apie šią akciją rasite čia.

 

ULAC specialistai įspėja, kad rankų higiena itin svarbi infekcinių ligų profilaktikai, tačiau visiškos apsaugos neužtikrina. Viena efektyviausių profilaktinių priemonių, apsaugančių nuo pavojingų infekcijų, yra vakcinacija.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Lėtinė inkstų liga paliečia milijonus europiečių: kaip ją atpažinti?
Be jokių išankstinių simptomų organizmą apnuodijanti lėtinė inkstų liga kasdien apsunkina gyvenimą daugiau nei 100 milij...
Pagalba kenčiantiems nuo psichikos ligų prieinama ne tik specializuotose įstaigose
„Ilgą laiką kęsti psichologinį diskomfortą, susitaikyti su slogia nuotaika, prarastu gyvenimo džiaugsmu ar bandyti...
Veiksmingiausi būdai pasirūpinti savo psichikos sveikata
Dabartiniame pasaulyje, susiduriant su pandemija, klimato kaita, finansiniu nesaugumu, karu ir kitais iššūkiais, tinkamo...
Kepenys – vienas svarbiausių organizmo instrumentų: kaip atpažinti ir gydyti pažeidimus?
Kepenys – didžiausias žmogaus vidaus organas bei stambiausia virškinimo liauka atliekanti daugiau nei 500 funkcijų...
Pablogėjusi savijauta gali reikšti skydliaukės sutrikimus. Kaip atpažinti?
Slenkantys plaukai, nerimas, svorio pokyčiai – skydliaukės hormonų disbalanso pranašais gali tapti simptomai,...
DIENOS KLAUSIMAS
Ar naudojate odos apsaugą nuo saulės?
Taip, naudoju kremą su SPF 50
Taip, naudoju įvairius kremus
Ne, nes noriu kuo daugiau įdegti
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų