Ketvirtadienis, 2024.10.03
Troškinti špinatai su panyru
2011-10-27 19:45:50
1 kg špinatų arba špinokų.
0,5 kg panyro (saldaus pieno sūrio ar varškės).
Šaukštelis kario.
Šaukštelis asafetidos.
Pusė šaukštelio ciberžolės.
Pusė šaukštelio druskos.
Pusė stiklinės ghi, sviesto ar aliejaus.
Pakepiname sūrį ar varškę su trupučiu riebalų ir prieskoniais.
Nuplauname špinatus arba špinokus. Stambiai juos supjaustome ir aukštame puode troškiname kartu su ghi, sviestu ar aliejumi apie 10 min., kol sukrenta.
Tuomet sumaišome su sūriu ar varške ir patiekiame karštą.
Skanaus.
Zita Užkuraitienė
Ar šis straipsnis buvo naudingas?
Patinka (0)Nepatinka (0)
Jūs dar nebalsavote
Pasidalinti su draugais
Susiję straipsniai
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nemažai tėvų ar globėjų susiduria su vaikų mitybos sunkumais. Dalis jų išsprendžiama gana nesunkiai, o kartais tenka ieš...
Sąnariai endoprotezuojami juos pažeidus sunkioms ligoms arba traumoms, kai sąnarys nebegali tinkamai funkcionuoti, judes...
Vėstant orams užklumpantis gripas – viena labiausiai paplitu...
Prasidėjus drėgnesniems ir vėsesniems orams, nemažai žmonių patiria peršalimo simptomus. Tačiau gerklės skausmas, čiaudu...
Paakių oda yra viena jautriausių ir reikliausių veido zonų, todėl jai reikalinga ypatinga priežiūra bei tinkamai parinkt...
Populiarios žymos
šlapimo nelaikymaserkinis encefalitasaugalaicukrinis diabetaspacientainemigasportasreformavaikų mitybaJogaMaisto papildaisveikataalkoholizmaspsichikos sveikatakraujo donorystėVytenis AndriukaitisskydliaukėsavižudybėskorupcijanėštumasMitybavaistų kainosSkiepaialkoholio vartojimasRenginiaiinsultasVaikaialkoholio kontrolėprostatos vėžysvitaminas DskiepaiakysnutukimastransplantacijapriklausomybėslaugytojaiNėštumasširdies ir kraujagyslių ligosfizinis aktyvumasdepresijaalergijaSveika gyvensenaalkoholiskrūties vėžysperšalimasŽIVatlyginimaikompensuojamieji vaistaiodos priežiūraVegetariškas maistassveikatos apsaugaRespublikinė Šiaulių ligoninėKauno klinikosvaistaistresasorganų donorystėvėžysgripasCOVID-19koronavirusassveika mityba