Sveikatos festivalyje atskleista paslaptis – kiekvienas gali gyventi sveikiau

Gargžduose, Minijos slėnyje rugpjūčio pabaigoje surengtas sveikatos festivalis „Tu gali“ , kuriame dalyviai galėjo sužinoti laimingo gyvenimo ir sveikos gyvensenos receptų. 

Reklama

Gargžduose festivalį iniciavo Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras su Kisinių kaimo bendruomene. Jos pirmininkė Saulė Surplytė teigė, kad pirmą kartą surengtame sveikatos festivalyje siekta, kad garsūs lektoriai, išmanantys, kaip sveikai gyventi, pasidalytų žiniomis ir patirtimi bei patartų, kaip sveikos gyvensenos principus kiekvienas žmogus gali pritaikyti savo gyvenime. Paskaitą „Santykių provokacijos. Ar laimė šeimoje įmanoma?“ skaitė kūno psichoterapeutas, šeimos, karjeros, gyvenimo būdo konsultantas ir mokytojas Vaidas Arvasevičius, paslaptimis kaip būti laimingam ir sveikam visais gyvenimo tarpsniais dalijosi bhakti jogas, ajurvedos gydytojas, psichologas bei teisininkas Anantara Das.

Lietuvos endokrinologų draugijos pirmininkas profesorius Antanas Norkus paaiškino, kodėl svarbu, kad kiekvieno žmogaus kraujuje būtų normalus gliukozės kiekis, o endokrinologė docentė Rita Šulcaitė mokė kaip sveikai maitintis. Apie mokslo pripažintą subalansuotą vaikų mitybą paskaitas skaitė Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro lektoriai. Svarbiausia žinovų mintis, kurią jie siekė perteikti šventės dalyviams, buvo ta, kad kiekvienas gali vartoti mažiau riebaus maisto, daugiau judėti ir gyventi sveikiau.

Šventės dalyviai galėjo patys įsitikinti, koks nesveikas jų gyvenimo būdas – patikrinti gliukozės kiekį kraujuje kvietė judėjimo „DIA BE TO. Rytojus prasideda šiandien“ iniciatoriai. Lietuvoje registruota daugiau kaip 115 tūkst. sergančiųjų cukriniu diabetu, taigi šis klastingas susirgimas kankina kas 20-tąjį šalies gyventoją. Kasdien nuo diabeto ir jo komplikacijų mūsų šalyje miršta maždaug po 10 žmonių. Judėjimo „DIA BE TO. Rytojus prasideda šiandien“ tikslas – mažinti Lietuvos žmonių riziką susirgti diabetu, padėti atitolinti ligą, skatinti, kad sergantiems liga būtų nustatyta kuo anksčiau ir jie būtų pradėti gydyti, nes tik šitaip galima išvengti ligos komplikacijų.

Sveikų patiekalų buvo galima ragauti nuo pat ryto: pusryčius su produktais „tiesiai iš gamtos“ ruošė žaliasis baras „Pas Betą“, pasigaminti sveikus pietus ir vakarienę mokė sveikos gyvensenos ir ajurvedinės mitybos specialistas Žilvinas Užkuraitis.

Kokia sveika gyvensena be judėjimo? Šventė prasidėjo jogos užsiėmimu visiems. Vėliau gargždiškiai kviesti į šiaurietiškojo ėjimo treniruotes, kalanetiką bei funkcinio riebalų deginimo treniruotes. Kiekvienas galėjo pasirinkti, kas jam labiausiai patinka ir įgyti naujų patirčių.

Festivalyje buvo gausu įvairių pramogų, edukacinių užsėmimų ir vaikams, ir suaugusiems. Arbatos mėgėjai galėjo pasigaminti karštąjį gėrimą iš 7 žolelių, kūniškų malonumų mėgėjai – mėgautis medaus masažu, gintaro terapija, merginos – pasidabinti chna piešiniais. Šurmuliavo sveikatingumo mugė.

„Sveikatos festivalis „Tu gali“ iš kitų panašių renginių išsiskyrė laisvu žmonių bendravimu. Buvo malonu matyti gyventojus, kurie geba atsipalaiduoti, klausytis, nors, žinoma, lektoriams kalbėti gamtoje buvo iššūkis. Tačiau svarbiausia, kad per šį renginį nebuvo prekiaujama alkoholiu, neteko matyti piktų, nepatenkintų žmonių, nesimėtė nuorūkos, šiukšlės“, – teigė Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Neringa Tarvydienė.

Medicininės informacijos centro informacija