Suspaudus kumštį pagerėja atmintis

Nauji moksliniai tyrimai parodė, kad suspaustas kumštis - nebūtinai pykčio ar agresijos ženklas. Tai greičiau atminties atkūrimo metodas.   

Reklama

Iškėlė hipotezę

Dešiniosios rankos kumščio suspaudimas padeda geriau įsiminti įvykius ar veiksmus, o suspaudus kairiosios rankos kumštį lengviau juos atkurti,- teigia mokslininkai.

Ankstesnių amerikiečių studijų metu buvo nustatyta, kad stimuliuojant tam tikras smegenų sritis galima pagerinti atmintį. Šiuo atveju mokslininkai iškėlė hipotezę, kad suspaudžiant vienos ar kitos rankos kumštį skatinamas neuronų aktyvumas už atmintį – įsiminimą ar jos atkūrimą - atsakingose, dažniau kaktinėse, didžiųjų smegenų pusrutulių srityse.

Apklausė 51 savanorį

Siekdami išsiaiškinti, kaip rankos kumščio suspaudimas veikia atmintį, tyrėjai apklausinėjo 51 dešiniarankį studijos savanorį, kuriems teko įsiminti 72 žodžius. Dalyviai buvo suskirstyti į penkias grupes: vienos grupės nariai 90 sekundžių spaudė dešiniosios rankos kumštį prieš įsimindami žodžius, po to - prieš atkurdami žodžius; antros grupės nariai spaudė kairiosios rankos kumštį tiek prieš įsimindami, tiek prieš atkurdami žodžius; kitų grupių dalyviai spaudė dešiniosios rankos kumštį prieš įsimindami, o kairiosios - prieš atkurdami žodžius; kairiosios - prieš įsimindami ir dešiniosios - prieš atkurdami, kontrolinės grupės nariai abiem atvejais kumščio nespaudė.

Rezultatai parodė, kad savanoriai, kurie spaudė dešinįjį kumštį įsimindami žodžius ir kairįjį - juos atkartodami, užduotis įvykdė daug geriau nei kitų grupių savanoriai.

Mokslininkai padarė išvadą, kad rankos suspaudimas į kumštį aktyvuoja specifines smegenų pusrutulių sritis, atsakingas už atminties formavimą. Net tokių paprastų kūno judesių kaita stimuliuoja neuronus, veikia jų sąryšius ir gali padėti gerinti atmintį.

Tolesnių studijų tikslas - išsiaiškinti, ar paprasti judesiai gali pagerinti ir kitas kognityvines funkcijas: dėmesį, socialinę elgseną, kalbą, erdvinę orientaciją ir kt.

Stebuklų nebus

Gydytojas neurologas Antanas Lukošaitis, išgirdęs apie tyrimo rezultatus, sakė abejojąs, ar spaudantis kumščius žmogus taps protingesnis, tačiau patvirtino, kad tai tikrai gali aktyvuoti smegenų sritis ir šiek tiek padėti.

„Nereikia tikėtis, kad kumščių spaudymas duos stebuklų, - teigė jis. – Labiausiai atminčiai padeda geras miegas ir intensyvus protinis darbas. Norint, kad galva gerai dirbtų, smegenys turi gerai pailsėti. Jei vaikas gerai išsimiega, yra pamaitintas, jis gali daug pasiekti. Jei neišmiegojęs, neprivalgęs, jei su juo mažai dirbama, – net jei laikysi suspaudęs kumščius, protingesnis jis nebus“, - sakė A. Lukošaitis.

Jis pataria ne tik laikytis dienos režimo, bet ir daug intensyviai mokytis, spręsti galvosūkius, skaityti mokslines knygas.

vlmedicina.lt

Šaltinis

Ruth E. Propper, Sean E. McGraw, Tad T. Brunyé, Michael Weiss, Getting a Grip on Memory: Unilateral Hand Clenching Alters Episodic Recall, PLOS ONE April 24, 2013; doi:10.1371/journal.pone.0062474                    

https://psychcentral.com/news/2013/04/26/want-to-help-your-memory-tighten-your-fist/54133.html