Penktadienis, 2024.07.19
Reklama

Speciali dieta gali turėti reikšmingos įtakos prostatos vėžio prevencijai(2)

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2011-02-16 00:15:51

Mityba – tai vienas elementų, veikiančių mūsų sveikatą. Racionali, subalansuota bei kupina įvairovės mityba - viena iš svarbiausių gyvensenos dalių. Ji priklauso nuo mūsų žinių, papročių, įpročių, todėl visa tai galima pakoreguoti, sąmoningai prisidedant prie savo sveikatos stiprinimo.

Prieš kelis mėnesius „Journal of Human Nutrition and Dietetics“ buvo paskelbtas R. Ma ir K. Chapman tyrimas, parodęs, kad speciali dieta gali turėti reikšmingos įtakos priešinės liaukos (prostatos) vėžio prevencijai. Rezultatai rodo, kad mažesnis riebaus maisto ir raudonos mėsos vartojimas bei didesnis vaisių bei daržovių vartojimas naudingas priešinės liaukos vėžio prevencijai ir gydymui. Rizikos mažinimui daugiausiai įtakos turi pomidorų, žiedinių kopūstų, brokolių, špinatų, žaliosios arbatos, vitamino E bei seleno vartojimas. Gausus pernelyg apdorotos, perkepusios mėsos ir riebalų vartojimas didina priešinės liaukos vėžio tikimybę. Tačiau dar nėra galutinių ir išsamių tyrimų apie maisto produktų poveikį šiai ligai.

2008 m. Suaugusiųjų Lietuvos žmonių gyvensenos tyrime, kuris atliekamas kas dvejus metus, skelbiama, kad Lietuvos vyrai šviežių daržovių vartoja vis daugiau: bent 3 dienas per savaitę valgiusiųjų šviežias daržoves dalis 1996 – 2008 m. pakito nuo 18 iki 63 procentų; šviežius vaisius ir uogas bent  3 dienas   per savaitę valgė 38 proc. Tai rodo, kad lietuvių vyrų mitybos racionas galėtų būti labiau praturtintas vaisiais ir daržovėmis, kupinais vitaminų ir mineralų.

Žana Antonova (nuotr. iš asmeninio archyvo)
Žana Antonova (nuotr. iš asmeninio archyvo)

Dietologė Žana Antonova teigia, kad daržovės - ne tik skaidulų, bet ir įvairių antioksidantų, kurie pasižymi stipriu priešvėžiniu poveikiu, šaltinis. “Vakarų Lietuvos medicinai” ji pasakojo, kad  brokoliuose gausu gliukozinolatų grupės fitonutrientų (gliukorafanino, gliukonasturtiano, gliukobrasicino), apsaugančių nuo onkologinių (ypač krūties, kiaušidžių, storosios žarnos, prostatos ir šlapimo pūslės) ligų,  o  pomidoruose ir ypač patiekaluose iš jų – likopeno. Tai augalų ir mikroorganizmų sintetinamas gamtinis pigmentas, priklausantis karotinoidų grupei ir lemiantis vaisių bei daržovių raudoną spalvą. Nustatyta, jog jam taip pat būdingas stiprus antikancerogeninis poveikis – slopina įvairios lokalizacijos vėžinių ląstelių proliferaciją.  2004 metais “Etminan and others” atliktų klinikinių studijų analizės rezultatais nustatyta, kad vyrams, vartojantiems daug šviežių pomidorų, rizika susirgti prostatos vėžiu sumažėjo 11 proc., o vartojančių daugiau patiekalų iš pomidorų - 19 proc.

Ž. Antonova pažymi, jog žmonės, kurie valgo labai daug mėsos ir jos produktų, labai mažai vartoja vaisių ir daržovių – pagrindinio  skaidulinių medžiagų šaltinio.

„Maistinių skaidulų skaldymo metu žarnyne atsiranda trumposios grandinės riebalų rūgščių, o iš jų susidaro butiratas, veikiantis kaip vėžinių ląstelių daugėjimo (proliferacijos) slopiklis (inhibitorius). Skaidulos stabdo puvimo procesus žarnyne, padidina išmatų tūrį, skatina storosios žarnos peristaltiką, o tai padeda apsaugoti žarnos epitelį nuo sąlyčio su kancerogeninėmis medžiagomis“, - informavo ji.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (2)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vandens organizme trūkumas gali sukelti ir hemorojų
Atšilus orams dauguma skuba naudotis visais lauko malonumais. Tiesa, gydytojai pastebi, kad aktyviai leidžiant laisvalai...
Oro kokybės barometras: orą teršė kietosios dalelės bei amoniakas, miglinių augalų žiedadulkės
Vasaros viduryje buvo fiksuojamas kietųjų dalelių ir amoniako koncentracijos padidėjimas ore, o žiedadulkių...
Vasaros vaisius valgykite su sėklomis ir odele: padarysite paslaugą organizmui
Ar žinojote, kad valgydami vaisius į šiukšliadėžę smarkiai nesusimąstydami galite išmesti didelę dalį jų vertingųjų medž...
Gydytojas kardiologas: kodėl svarbu reguliariai matuoti kraujo spaudimą
Hipertenzija, arba padidėjęs kraujospūdis, – viena dažniausių sveikatos problemų ir pagrindinis kardiovaskulinių l...
Už nuolatinio knarkimo gali slypėti sunki būklė
Knarkimas – gana dažna problema, nesirenkanti nei lyties, nei amžiaus. Tačiau svarbu suprasti, kad tai nėra tik ne...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų