Slegia kaltės jausmas... (1)

Klausimas. Jaučiu paskutiniu metu didelę depresiją, užeina panikos priepuolis, visur kaltinu save. Man šią žiemą nustatė sausąjį rinitą, galvos skausmai kankina kiekvieną dieną, kaltinu save, kad ligos pradžią pražiopsojau pati. Kai žiemą pasausėdavo nosytę, pasitepdavau tepaliuku su antibiotiku, tai ir galvoju, jei būčiau dariusi taip ar kitaip, gal būčiau išvengusi ligos... Kaip atsikratyti to kaltės jausmo, gal man reikėtų pagerti kokiu raminančių homeopatinių vaistų? Regina.

Atsako psichologė Viktorija Gončarova

Kaip kiekviena liga žmogui suteikia fizinį skausmą, taip ir atneša tam tikros naudos. Keistai skamba, kokia nauda iš ligos? Tačiau jeigu Jūs priimsite ligą pozityviai, kitais žodžiais, „pamilsite“ ją, tai bus ne kova su liga ir savęs kankinimas, o saviugdos procesas. Rekomenduočiau susipažinti su Valerijaus Sinelnikovo knyga „Mylėk savo ligą“. Knyga yra išleista lietuvių kalba. Be abejo, gydykite savo rinitą, kreipkitės į gerus profesionalius specialistus ir kartu pradėkite susigrąžinti gerą nuotaiką. Rekomenduočiau Jums afirmaciją, tai žodžiai, kurių kartojimas padeda sustiprinti psichiką ir pašalinti kaltės jausmą. „Aš verta paties geriausio, atleidžiu sau už visas neteisingas mintis, žodžius ir veiksmus, kurie privedė mane prie ligos. Leidžiu sau džiaugtis gyvenimu, esu sveika, laiminga ir mane supa saugus pasaulis“. Tai afirmacija, kurią aš sukūriau būtent Jums, kartoti 7 dienas po 70 kartų iš ryto ir prieš miegą būtinai. Rezultatas bus po 490 kartojimų.

vlmedicina.lt