Penktadienis, 2025.05.23
Reklama

Skoliozė. Ar padės paprasta mankšta?

vlmedicina.lt | 2013-07-31 00:02:00

Klausimas. Man yra skoliozė. Sportuoju: prisitraukimai, atsispaudimai ir t.t. Buvau pas daktarą, priskyrė mankštą ir masažų 5 kartus, po to namuose darau kas antrą dieną. Ar padės man paprasta mankšta stiprinti nugaros abiejų pusių raumenims? Be mankštos, aš dar sportuoju ant skersinio. Visą laiką pakabu ir prasitampau prieš treniruotę. Dar turiu reklinatorių, tik nežinau, ar nešioti, nes kiti daktarai nerekomenduoja, nes nusilpnina nugaros raumenis. Aurimas, 16 m.

Nugara
Genovaitės Privedienės nuotr.

Atsako fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Valerija Urbienė

Jums tiktų ne paprasti pratimai, o kasdieninė gydomoji specialiai jums sudarytų pratimų mankšta. Jais galima pasiekti gerų rezultatų. Darykite kasdien, pasidarykite laisvą tik sekmadienį. Tiktų plaukiojimas 2-3 kartus per savaitę. Skersinis, prisitraukimai - irgi gerai. Mano nuomone, reklinatorius, kuris koreguoja laikyseną, reikalingas tiems vaikams, kuriems neužtenka valios ir supratimo gydomąją mankštą daryti kasdien.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: skoliozė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Miegas ir nutukimas: glaudus ryšys, apie kurį verta žinoti
Vis daugiau tyrimų rodo, kad miegas ir kūno svoris – glaudžiai susiję. Miego trukmė ir kokybė turi reikšmingą pove...
Genetiniai tyrimai gali sumažinti mirštamumą nuo onkologinių ligų net 60 proc.
Lietuvoje mirštamumas nuo onkologinių ligų viršija Europos vidurkį, tačiau gyventojai neskuba tikrintis prevencinėse pro...
 Kodėl kraujo donorystę reikia ruošti kritiniams atvejams?
  Ukrainos kraujo donorystės sistema atlaikė Rusijos karo sukeltus išbandymus, nes laiku ir tinkamai aprūpino kr...
LOR gydytojas apie procedūras, keičiančias vaikų ir suaugusiųjų gyvenimo kokybę
Kvėpavimas – natūrali mūsų kasdienybės dalis, apie kurią net nesusimąstome. Tai, kad sklandus kvėpavimas reikšming...
Su išsėtine skleroze gyvenantis Žilvinas – atvirai apie tai, ką dabar darytų kitaip
Paskutinį gegužės trečiadienį minima Pasaulinė išsėtinės sklerozės diena. Ši nepagydoma liga, kuria dažniausiai suserga...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų