Šalčiai – ne priežastis uždaryti vaiką namuose
Smarkiai atšalus orams daug mamų atsisako bet kokio vaiko vedžiojimo lauke. Pastaruoju metu man neretai tenka išgirsti: „Mes jau kokias penkias dienas nebuvome lauke, bet aš nematau tame nieko blogo. Juolab kad vaikas slogavo ir kosėjo, tai nėra jokio reikalo jam eiti į lauką“. Nereikia bijoti šalto oro – jis grūdina vaiką, stiprina jo organizmą, imuninę sistemą. Net jei po kokio ilgesnio pasivaikščiojimo vaikas grįš su snargliuku – tai irgi naudinga jo imunitetui.
Jeigu visais metų laikais jūs vedėte vaiką į lauką, nereikia bijoti šalto oro. Vadinasi, vaiko organizmas tų pasivaikščiojimų dėka buvo stiprinamas ir jam tikrai nepakenks pusvalandis lauke esant ir šaltesniam orui nei įprasta. Tai geresnė susirgimų prevencija nei sėdėjimas užsidarius namuose.
Jeigu vaikas sirguliuoja, tačiau neturi pakilusios temperatūros, jį būtina vesti į lauką tam, kad prasivėdintų kvėpavimo takai, kad jis išeitų iš patalpos, kur, tikėtina, yra daugiau virusų (gal ji prastai vėdinama, nevalomi paviršiai).
Dar viena didelė klaida, kurią daro tėvai šaltuoju metų laiku – tai vaiko apmuturiavimas. Kai kepurė iki antakių, šalikas iki akių. Tikimasi, kad vaikas neprisikvėpuos šalto oro ir nesusirgs. Tai didelė klaida, nes kaupiantis šiltam orui po šaliku, tai gali paskatinti vietinius nušalimus. Ir paskui nuėmus tą šaliką ir staigiai įkvėpus gūsį šalto oro kaip tik didėja rizika peršalti. Vaiko veidukas turi būti atviras.
Vaikus nuo 6 mėnesių, tinkamai aprengtus, galima pavedžioti lauke 10-30 min. Geriau išeiti į lauką tris kartus per dieną ir būti trumpesnį laiką nei išeiti vieną kartą ir būti visą valandą. Yra nemažai darželių, kur vaikai visą dieną išbūna uždarose patalpose. Mano sūnus lanko sveikuoliškų nuostatų paisantį darželį, vaikai lauke būna ir po dvi valandas. Vaikai laimingi, bėgioja, žaidžia lauke raudonais skruostukais, paskui puikiai miega.
Svarbiausia išsaugoti blaivų protą: geriau būti trumpiau ir išeiti dažniau, parinkti orui pralaidžius rūbus, lauke aktyviau pajudėti. Šalčiai – tikrai ne priežastis užsidaryti namuose iki geresnių orų.
Susiję straipsniai
