Ryto pratimai veido odai
Kaip išsaugoti veido jaunystę ir grožį? Yra keletas paprastų ir malonių pratimų, - praneša healthinfo.ua
Kai atsibudę nusiprausėte ir žvilgtelėjote į veidrodį, padarykite mankštelę, kurį grąžins veido spindesį ir padės gražiam jaustis visą dieną. Jei norite greito rezultato, atlikite pratimus tris kartus per savaitę.
Pritraukite į burną kuo daugiau oro ir ritinkite jį iš vieno skruosto į kitą. Po minutės apatinį žandikaulį pasukite į kairę, kiek palaukę – į dešinę ir taip keletą kartų. Keletą kartų lėtai išsižiokite, po keleto sekundžių - užčiaupkite burną.
Pereikime prie lūpų. Įtraukite jas į burną, šį judesį vis kartokite apie minutę.
Išsitieskite, atpalaiduokite kaklą, palenkę galvą nugaros pusėn. Lėtai sukinėkite kaklą į abi puses neįtempę raumenų.
O dabar laikas pasidaryti lengvą veido kaukę ir 2-3 minutes pailsėti.
Susiję straipsniai
