Šeštadienis, 2023.06.03
Reklama

Po chemoterapijos – šlapimo nelaikymas čiaudant

Šaltinis: vlmedicina | 2017-07-13 00:02:34

Klausimas. Prieš trejus metus man buvo diagnozuotas gimdos kūno vėžys ir pašalinta gimda su kiaušidėm. Gavau chemoterapiją. Gal prieš keletą mėnesių ėmiau pastebėti, kad kartais man išteka lašelis šlapimo. Labai dažnai taip nutinka, kai čiaudau arba jeigu greičiau lipu laiptais, bėgu į autobusą. Kai čiaudau, tai visuomet turiu sustoti ir šiek tiek suspausti kojas, kitaip visada būna pratekėjimas. Dėl to labai blogai jaučiuosi. Jeigu aš kiekvieną dieną daryčiau Kėgelio pratimus, ar man susitvarkytų tie ištekėjimai? Ar jie dingtų visam laikui? Irena, 68 m.

Jurga Misevičienė. Asmeninio archyvo nuotr.

Atsako VšĮ „Inkocentras“ vadovė Jurga Misevičienė

Esant jūsų diagnozei labai dažnai praėjus keliems metams išsivysto įtampos šlapimo nelaikymas. Reguliariai darant Kėgelio pratimus, juos darant teisingai, mankštinant visus tris dubens dugno raumenų sluoksnius, 6-8 savaičių laikotarpiu būklė turėtų susitvarkyti arba bent jau turėtų sumažėti ištekančio šlapimo kiekis ar dažnis tokių nutikimų.

Iš patirties žinau, kad jau po dviejų mėnesių kasdienio Kėgelio pratimų darymo moterys, prieš tai naudojusios šlapimą sugeriančius įklotus, sako, kad jų arba visai nereikia, arba jų sunaudoja mažiau, gali rinktis mažesnio sugeriamumo. Garantuoti 100 procentų, kad jums visai nereikės jokio įkloto ir kad ištekėjimų nebus niekada, negalėčiau. Tačiau manau, kad bet koks būklės pagerėjimas šioje srityje yra gerai, todėl tikrai verta kasdien skirti laiko Kėgelio pratimų darymui.

Darykite kasdien Kėgelio pratimus po 10 kartų 3 kartus per dieną. Mankšta išliekamojo efekto neturi. Tad Kėgelio pratimus reikia daryti visą laiką, kiekviena dieną, net ir po to, kai pajusite pagerėjimą. Čia galioja taisyklė – netreniruojami raumenys nyksta. Taip ir netreniruojami dubens dugno raumenys pradės nykti ir tie šlapimo nelaikymo epizodai vėl sugrįš. Ir pagerėjimo efektas dings. Todėl Kėgelio pratimai turėtų būti kasdienis jūsų įprotis kaip dantų valymasis.

Taip pat labai rekomenduoju kasdien 30 minučių pasivaikščioti, nes dirbant skeleto raumenims, dirba visi raumenys. Tai ir gera širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika, pasivaikščiojimas teigiamai veikia ir smegenų veiklą, energiją, nuotaiką.

 

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nepaisyti kalcio trūkumą signalizuojančių ženklų – pavojinga sveikatai
Tyrimai rodo, kad Lietuvos gyventojai – nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus – su maistu negauna būtinos kal...
Naujas prostatos vėžio gydymo būdas
Nacionaliniame vėžio institute pradėtas naujas etapas prostatos vėžio gydyme: krioabliacijos būdu sunaikintas lokaliai a...
Kauno klinikose reta liga sergančiai pacientei pritaikytas inovatyvus gydymas
Kamilė – pirmoji paauglė Lietuvoje, kuriai pritaikytas gydymas CFTR moduliatoriais, skirtais gydyti retą lėtinę li...
Neaiškūs bėrimai ant kūno: kokia liga už to gali slypėti
Įvairūs odos dariniai, tokie kaip spuogeliai, pūslelės ar dėmelės, ne visada yra teisingai atpažįstami – ar išbėrė...
Kaip vaikams ir paaugliams rasti tinkamų būdų priimti įvairias emocijas ir jausmus
Pastaraisiais metais visuomenė susidūrė su gausybe iššūkių: pandemija, jos padariniai ir karas Ukrainoje išjudino stipri...
DIENOS KLAUSIMAS
Ar naudojate odos apsaugą nuo saulės?
Taip, naudoju kremą su SPF 50
Taip, naudoju įvairius kremus
Ne, nes noriu kuo daugiau įdegti
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų