Saulėtais vasaros savaitgaliais daugelis važiuoja prie jūros ar ežerų pasimėgauti saule. Atminkite - saulė veikia ne tik teigiamai, bet ir neigiamai. Kaip per karščius apsaugoti odą ir ką daryti, jei jai vis dėlto buvo pakenkta?
Teigiamas poveikis:
Neigiamas poveikis:
Dažnas, per ilgai deginęsis saulėje, net ir per 1-2 valandas gali patirti 1-ojo laipsnio nudegimą. Daugelis po tokių saulės vonių skundžiasi stipriu odos paraudimu, jautrumu, kaitimu, deginimu, pūslėmis ir kt. Retais atvejais pasitaiko ir stipresnio laipsnio nudegimo atvejų.
Nors tai pasitaiko jau rečiau, bet mažai kuris pagalvoja apie apsauginius kremus nuo saulės.
Ką daryti persikaitinus saulėje
Gerkite daug skysčių, kad kūnas atvėstų iš vidaus.
Dėkite šaltus kompresus ant „nusvilintų“ vietų (šaltas rankšluostis, vėsaus vandens vonia), bet nerekomenduojamas ledas ir ledinis vanduo.
Rinkitės kuo vėsesnes patalpas, tačiau kondicionieriaus temperatūros taip pat per daug nereikėtų sumažinti.
Jei numatytas ilgas buvimas saulėje, rekomenduotina rinktis apsaugas nuo saulės, kurios turi daugiau fizinių filtrų (daugiausia titano dioksido ir cinko oksido). Jie atspindi UV spindulius, dėl to nejaučiamas papildomas deginimo ar kaitinimo pojūtis, taip pat neleidžia daug daugiau žaloti odą.
Atvėsinus odą galima naudoti įvairias drėkinamąsias, raminamąsias kaukes, geriau gelinės tekstūros – kad būtų užtikrintas geras odos drėkinimas ir vėsinimas.
Labai gerai veikia alginatinės kaukės po veido odos nudegimo. Jos puikiai vėsina, „ištraukia“ karštį (priklausomai nuo firmos jos gali vėsinti iki +70C), turi raminamąjį, drėkinamąjį, atpalaiduojantį, atkuriantį, regeneraciją skatinantį poveikį. Idealiausi aktyvūs kosmetikos ingredientai – vitaminas E, B5 (pantenolis), alijošius, nedidelės koncentracijos pieno rūgštis (rūgpienis – kurį naudodavo mūsų močiutės), hialuronas, eukalipto, pipirmėtės ekstraktai (stiprus vėsinamasis poveikis), taip pat gali būti avižų, ramunėlių, medetkų ekstrakto, alantoinų (puikiai ramina ir veikia priešuždegimiškai), žaliosios arbatos ekstraktai, vitaminas C – skatins odos gijimą ir apsaugą nuo laisvųjų radikalų.
Po nudegimo nerekomenduojama rinktis labai riebių ar aliejaus pagrindo kosmetikos priemonių, kadangi jos sudaro nepralaidžia plėvelę, suformuoja „šiltnamio efektą“, neleidžia odai kvėpuoti ir pašalinti susikaupusio karščio.
Be abejo, esant labai stipriam nudegimui ar perkaitimui būtina kreiptis į medikus.
3-7 dieną po nudegimo dažnai pradeda luptis oda – tai parodo, kad ji atsikuria ir atsinaujina. Nors tai atrodo neestetiškai, nerekomenduojama nuplėšti atlipusios odos, nes po apačia ji dar gali būti stipriai susijungusi su gyvais audiniais, todėl tai gali paskatinti žaizdų susidarymą.
Praėjus odos jautrumui galima atlikti lengvą odos šveitimą, siekiant paskatinti negyvų ląstelių atsisluoksniavimą, bet geriau rinktis kuo švelnesnį, be aštrių šveičiamųjų dalelių šveitiklį. Po šveitimo būtinas lengvas drėkinamasis kremas.
Tačiau dėl visų priemonių naudojimo, numatomų darytis procedūrų rekomenduotina pasitarti su specialistu, gydytoju ar vaistininku.
Gero ir saikingo buvimo saulutėje.