Nuo darbo kompiuteriu - piršto sąnario deformacija
Klausimas. Jau daug metų dirbu kompiuteriu. Nuo nuolatinio baksnojimo į klaviatūrą sustorėjo, deformavosi dešinės rankos smiliaus sąnariukas. Ką tai reiškia? Kaip sustabdyti procesą, kad neišplistų į kitus sąnarius? Gema, 60 m.
Atsako gydytoja reumatologė Vilma Bilinskienė-Milkovičienė
Tokie piršto sąnario pakitimai yra degeneracinio pobūdžio, nes spaudinėjant klavišus apkraunamas piršto sąnariukas ir raiščiai, pažeidžiamas audinys, ir išsivysto pradiniai artroziniai pakitimai. Jei nedarome mankštų, pertraukų darbe, tas pirštukas nuo apkovos deformuojasi.
Jei apkrova grynai nuo kompiuterinio darbo, kentės tas daugiausia dalyvaujantis pirštelis, bet grėsmės, kad artrozė išplis į visus sąnarius, nėra
O kad pirštų sąnariai nenukentėtų, reikėtų mankštelėmis juos dažniau atpalaiduoti.
Bet jeigu jau sąnarys deformavosi, kraujotakai pagerinti patartina namuose pirštus pamirkyti parafino vonelėje arba šiltame vandeny, į kurį įberta jūros druskos arba įlašinta lašelis eterinio aliejaus.
Taip pat ortopedijos parduotuvėse galima nusipirkti specialius ortopedinius kamuoliukus – jų spaudymas atpalaiduos tiek pirštų, tiek riešo sąnarius.
Įtampai sumažinti naudotini ir specialūs įtvariukai. Jų yra skirtų tiek pirštui, tiek riešui.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
