Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Norite gerai pailsėti? Miegokite atskirose lovose

www.lrt.lt | 2013-06-11 10:58:56

Ar naktį gerai išsimiegate? Pasirodo, jeigu poros miega dviejose atskirose lovose, poilsis bus kur kas geresnis, praneša guardian.co.uk.

Žiovulys
Algirdo Kubaičio nuotr.

Miegas atskirose lovose visai neseniai ėmė populiarėti Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV). Nuo jų mažai atsilieka ir Didžioji Britanija – Nacionalinė namų statytojų asociacija teigia, kad jau 2015 m. namų su dviem atskirais miegamaisiais padaugės 60 proc.

Tiesa, daugelis gali pagalvoti, kad atskirose lovose mieganti pora išgyvena santykių krizę, tačiau dažniausiai priežastis yra tiesiog geresnė miego kokybė. O geresnis miegas yra sveikatos garantija.

Apskaičiuota, kad blogai miegančios moterys net trečdaliu dažniau priauga bent po 15 kg. Mokslinis to paaiškinimas būtų tas, kad po kelių dienų blogo miego, apetitą kontroliuojantys hormonai ima veikti taip, kad moterys dažniau jaustųsi alkanesnės.

Vyrams situacija kiek kitokia. Blogai išsimiegoję vyrai ima maišyti datas, vardus ir pan.

Britų miego guru vadinamas dr. Neilas Stanley teigė, kad net 50 proc. porų miegodamos vienoje lovoje negali gerai išsimiegoti, tai gali iššaukti depresiją, širdies ir kvėpavimo takų ligas bei neretai tapti ir skyrybų priežastimi.

Poros miegoti vienoje lovoje pradėjo po industrinės revoliucijos, kai vienai šeimai tekdavo ypač maži gyvenamieji plotai, todėl dvejoms lovoms tiesiog nebūdavo vietos.

www.lrt.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Miegas, poilsis
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Meras A. Vaitkus: "Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas – nesvarstytinas klausimas"
Seimo Sveikatos reikalų komitete protokoliniu sprendimu pasiūlyta Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos univ...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų