Nėštumo metu - vitamino D deficitas(2)
Klausimas. Laukiuosi 28 savaitę. Nustatė vitamino D žymų deficitą, tačiau niekas nepasako, kokia dozė saugi man ir vaisiui. Kaip turėčiau gydytis? Brigita, 27 m.
Atsako gydytoja akušerė ginekologė Rita Banevičienė
Vitamino D svarba nėštumo eigai, vaisiaus ir kūdikio vystymuisi, laktacijai yra neabejotina. Tyrimų duomenys rodo, kad vienai iš keturių nėščių moterų nustatomas jo deficitas. Tačiau dėl vitamino D papildų vartojimo nėštumo metu iki šiol bendros nuomonės nėra. Tai bene vienintelis vitaminas, kuris organizme pasigamina pats. 80 proc. reikalingo jo kiekio pasigamina veikiant saulės spinduliams, likusi dalis absorbuojama iš vitaminų prisotintų maisto produktų: lašišos, skumbrės, žuvų taukų, kiaušinių trynių. Taigi reikiamas vitamino D atsargas papildysite visavertiškai maitindamasi ir nevengdama saulės spindulių.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
