Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Miego stoka pagreitina smegenų senėjimą

vlmedicina.lt | 2014-07-28 00:01:18

Miego stoka vyresnio amžiaus žmonėms pagreitina smegenų senėjimą. Tokią išvadą padarė Singapūro mokslininkai, tyrinėję miego įtaką pažintinėms funkcijoms ir smegenų skilvelių matavimams.

Progresuojant smegenų degeneraciniams susirgimams (Alzheimerio, Parkinsono ligos) vystosi galvos smegenų atrofija, tačiau smegenų skilveliai, kuriuose kaupiasi smegenų skystis, gerokai išsiplečia. Tai vienas markerių, kuris prognozuoja pažintinių funkcijų nykimą ir neurodegeneracinių ligų vystymąsį.

Miegas
© Fotolia.com

Magnetiniu rezonansu matuodami pacientų smegenų apimtį, skilvelių tūrį, o neuropsichologiniais testais vertindami kognityvines funkcijas, taip pat miego trukmės variacijas, tyrėjai nustatė, kad miego trukmei sumažėjus viena valanda (nuo bazinės reikšmės), smegenų skilveliai išsiplečia greičiau - kasmet iki 0.59 proc., o kognityvinės funkcijos nyksta sparčiau - iki 0.67 proc. kasmet.

Nors smegenų degeneraciją ir atrofiją lemia amžius, lytis, paveldimumas ir kiti faktoriai, miego stoka, atrodo, šį regresą paspartina. Miegas gali būti dar vienas svarbus neurodegeneracinių ligų vystymosi rizikos faktorius, į kurį dėmesį turėtų atkreipti medikai.

Įvairios studijos rodo, kad visavertis miegas užima svarbią vietą metabolinių ligų gydyme, o 7 valandų miego trukmė suaugusiam yra optimali, demonstruojant gerus psichologinių testų rezultatus.

Plačiau:

Sleep duration and age-related changes in brain structure and cognitive performance, Lo JC, et al., Sleep, DOI: 10.5665/sleep.3832, published online 1 July 2014, Abstract.


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų