Pirmadienis, 2024.03.04
Reklama

Miego ekspertas: versti žmones pradėti dirbti prieš 9 valandą ryto - „kankinimas“

anglija.lt | 2015-09-09 16:54:42

Versti jaunesnius nei 55 metų žmones pradėti dirbti anksčiau nei devintą valandą ryto yra „kankinimas“, sako vienas pirmaujančių Jungtinės Karalystės miego ekspertų, Oxfordo universiteto atstovas dr. Paulas Kelley’is.

Miega
© Fotolia.com

Jo teigimu, nuo devynių iki penkių dirbantys žmonės sekina savo organizmą, patiria dar daugiau streso ir dėl to atsiranda miego problemų. O tai, sako ekspertas, turi neigiamų pasekmių darbui. Anot dr. P. Kelley’io, mažiau miego organizmui reikia žmogui sulaukus tik 55 metų.

„Mes negalime pakeisti savo paros ritmo. Negali išmokti keltis tam tikru metu. Mūsų organizmas yra suderintas su saule ir tai yra pasąmoninis dalykas. Miego trūkumas yra kankinimas“, – mano jis.

Dr. P. Kelley’is mano, kad būtina keisti darbo ir pamokų pradžios laiką prisitaikant prie natūralaus žmogaus vidinio laikrodžio. Anksti pradėti dirbti savo darbuotojus verčiančios kompanijos kenkia savo pačių veiklai ir gadina darbuotojų sveikatą, sako mokslininkas.

„Tai yra labai rimta socialinė problema. Žmonės turėtų pradėti dirbti nuo dešimtos ryto. O nuo devintos valandos gali pradėti dirbti tik vyresni nei 55 metų žmonės“, – sakė jis.

Eksperto nuomone, būtina koreguoti ir pamokų pradžios laiką. Jo teigimu, vaikai nuo dešimties metų turėtų eiti į mokyklą nuo pusės devynių, vyresni nei šešiolikos metų mokiniai turi pradėti mokytis nuo dešimtos, o aštuoniolikmečiai – nuo 11 val.


Logo

 

 

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kruopas kabinkite šaukštais: dietologė papasakojo apie jo naudas
Kai pabosta gaminti vis tuos pačius patiekalus dienos pusryčiams, pietums ir vakarienei, metas prisiminti pigų, bet svei...
Kaip su vaikais kalbėti apie lytiškumą ir lytiniu keliu plintančias ligas
Tėvai paprastai moko vaikus rūpintis savo sveikata, tačiau apie lytinę sveikatą su atžalomis kalbasi ne visi. Dažnai šio...
Erkinio encefalito grėsmė atsiranda vos atšilus orams
Apie vieną iš sunkiausių virusinių infekcinių ligų – erkinį encefalitą – visuomenėje kalbama dažnai ir daug,...
Paveldima retinopatija: genetinei ligai ieškoma vis pažangesnių diagnostikos ir gydymo būdų
Paveldima retinopatija – kelių šimtų ligų grupė, priskiriama retoms ligoms. Šiuo metu žinoma apie 250 su paveldimo...
Klaipėdos universiteto ligoninė plečia krūties vėžio diagnostikos galimybes
Klaipėdos universiteto ligoninė (KUL) pradeda vykdyti krūties vėžio prevencinę programą. Pasak medikų, tai reikšmingas ž...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų