Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Medikė primena gripo sezono metu laikytis čiaudėjimo ir kosėjimo kultūros

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2017-10-13 09:53:39

Gyventojų nuomonės tyrimas rodo, kad nors žmonės žino, kaip reikėtų saugotis nuo virusų, gripo sezono metu dažniausiai renkasi tiesiog dažniau plauti rankas.

Gydytojos epidemiologės Daivos Razmuvienės teigimu, rankų plovimas yra nors ir įprasta, tačiau labai svarbi peršalimo ligų profilaktikos dalis. „Rankas peršalimo laikotarpiu turime plauti itin dažnai. Žinoma, kas valandą plauti rankų nebūtina, bet jeigu kabinete ar kitoje vietoje esate apsupti sergančių žmonių, rankas plaukite prieš ir po valgio, išgėrus kavos ir būtinai pasinaudojus tualetu“, - detalizuoja gydytoja.

Anot jos, virusinės ligos labiausiai plinta viešajame transporte, nes juose nėra pakankamai vietos, kad galėtume išvengti sergančių žmonių.

„Oro lašeliai, kuriais plinta peršalimo ligos, skrenda metro atstumu, todėl jei matote, kad kažkas iš aplinkinių ketina jus apčiaudėti ar apkosėti, nusisukite ir tuo metu stenkitės neįkvėpti“, - pataria sveikatos specialistė.

Epidemiologė atkreipia dėmesį, kad visuomenė dažnai nemoka kosėjimo bei čiaudėjimo kultūros. „Turime išmokti kultūringai čiaudėti ir kosėti. Kosėti reikėtų tik į sulenktą alkūnę, o čiaudėti - prisidengus servetėle, tačiau, jei jau nespėjote ištraukti servetėlės, pasistenkite prisidengti bent jau savo drabužiais. Taip pat svarbu prisiminti, kad vienkartinės nosinės naudojamos tik kartą, nes ant panaudotos servetėlės susikaupia begalės bakterijų“, - sako D. Razmuvienė.

Gyventojų nuomonės tyrimo duomenys rodo, kad nuo užsikrėtimo virusinėmis ligomis saugosi net 77 proc. žmonių. Remiantis rugsėjo pradžioje „Eurovaistinės“ užsakymu tyrimų kompanijos „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa, virusinių ligų profilaktikai žmonės renkasi rankų plovimą, vėdina patalpas arba vengia čiaudinčių ir kosinčių aplinkinių, vengia žmonių susibūrimo vietų ar net reguliariai valgo česnaką.

„Eurovaistinės“ farmacininkė Laura Vanagaitė teigia, kad virusinės ligos į mūsų kūną dažniausiai patenka per nosies gleivinę ir akis. Jei nepavyko išvengti kontakto su sergančiuoju, grįžus į namus reikėtų išsiplauti nosį paprastu arba vaistinėje pirktu jūros vandeniu. Akis galima praplauti akių lašais.

Praleidus ilgesnį laiką su sergančiais žmonėmis, L. Vanagaitė pataria papildyti mitybą vitamino C preparatais ar vitaminų bei mikroelementų kompleksais ir praleisti daugiau laiko gryname ore.

„Taip pat būtinai vėdinkite patalpas, nes ligos sukėlėjai aplinkoje gali išlikti net keletą valandų, todėl riziką užsikrėsti aplinkiniams tampa labai didelė. O grynas ir švarus oras sukuria sveiką aplinką“, - teigia vaistinės atstovė.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų