Koks maistas sendina odą?
Klausimas. Koks maistas sendina veido odą? Ko reikėtų atsisakyti siekiant ją išsaugoti kuo ilgiau elastingą? Ar yra šios rekomendacijos patvirtintos kokiais nors tyrimais?
Atsako estetinės medicinos centro „Laiko klasė“ medicinos kosmetologė Monika Launikaitytė
Be abejo, maistas svarbus mūsų bendrai odos išvaizdai, kadangi su maistu gauname tam tikrą dozę mineralų, vitaminų, mikroelementų, reikalingų palaikyti odos tonusui, skaistumui, elastingumui.
Bendrų produktų, kurie tiesiogiai ir vienareikšmiškai akivaizdžiai sendintų odą, moksliškai nėra patvirtintų. Tačiau yra bendri mitybos įpročiai ir maisto produktų grupės, kurios labiau žalingos nei naudingos.
Į šią kategoriją įeina: saldumynai, alkoholis, rūkyta mėsa, stipriai sūdyti produktai, energiniai gėrimai. Jei nepiktnaudžiausite šios kategorijos produktais ir savo mitybos racioną gausiai papildysite sveikais produktais, tokiais kaip daržovės, vaisiai, bei suteiksite tinkamą prevenciją odos senėjimui, tuomet stipriai nutolinsite odos suglebimą ir senėjimą.
Susiję straipsniai
