Kokios dietos laikytis sergant hepatitu?

Klausimas. Gal galite patarti, kokios dietos man reikėtų laikytis. Man buvo diagnozuotas medikamentinis hepatitas. Skyrė gydymą „Essentiele“, „Livosila“ ir „Meteospasmil“. Sergu epilepsija, todėl ir kepenys nukentėjo. Kokius produktus galiu valgyti, kokius ne, kokios dietos reiktų laikytis? Nieko man konkrečiai ir nepasakė. Romualdas, 30 m.

Atsako gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė

Sergant hepatitu būtina valgyti visavertį, sudėtinių angliavandenių (grikių, avižų, ryžių košės, tamsi, rupaus malimo duona), visaverčių baltymų turintį maistą (liesą mėsą, paukštieną, žuvį, liesesnius pieno produktus). Valgykite daugiau daržovių, iki 400-500 gramų per dieną (geriau lupti odeles, kur galima; rečiau valgyti ankštinius, nes gali paskatinti pilvo pūtimą), vaisių - apie 300 gramų per dieną. Maitinkitės reguliariai, rekomenduojama kas 3 val. Patiekalus virkite, troškinkite, galite ruošti orkaitėje, svarbu gaminant nenaudoti papildomai riebalų - sviesto, taukų. Patiekalus gardinkite žaliu aliejumi (2-3 valgomasis šaukštas per dieną), gali būti alyvų, linų sėmenų ar rapsų.

Venkite kepto, rūkyto, konservuoto maisto. Maistą sūdykite su saiku, rekomenduojama iki 0,5 arbatinio šaukštelio druskos per dieną (daugelyje maisto produktų druskos ir taip yra, ypač venkite konservuotų, sūdytų gaminių). Venkite alkoholio. Būtina išlaikyti normalų kūno svorį, tad kilokalorijų poreikis per parą turėtų būti paskaičiuojamas kiekvienam individualiai.