Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Kаtinas suėdė vyro pusryčius ir įžiebė konfliktą namuose

psichika.eu | Šaltinis: vlmedicina | 2015-04-20 17:25:44

Klausimas: Sveiki, jaučiuosi tarsi įstrigusi nesibaigiančiame rate – viskas sukasi, ir nėra išėjimo iš šio rato. Turiu mylimą vyrą ir dukrą. Dirbu gan įtemptą nervine prasme darbą. Todėl, matyt, pernelyg dažnai leidžiu pykčiui prasiveržti netinkamu laiku netinkamoje vietoje ir sukuriu įtemptas situacijas namie, konfliktuoju su vyru.

Paskutinis konfliktas įvyko dėl atrodytų labai banalios priežasties – katinas suėdė vyro pusryčius. To padaro mano vyras niekada nenorėjo, tai buvo mano kaprizas ir aš visad stengiuosi, kad jis kuo mažiau painiotųsi vyrui po kojomis. Bet kame, ką tas padaras iškrečia, o vyras papriekaištauja, matau priekaištus sau. Tuo tarpu (bent jau man taip atrodo) aš užmerkiu akis ir susitaikau su daugybe vyro įgeidžių.

 

Katinas
Genovaitės Privedienės nuotr.

 

Šį kartą, vėlgi įžvelgusi, kad čia kaltas ne katinas, o aš, tikrai supykau. Vyras nesuprato mano pykčio priepuolio, nekalbėjimo ir bildėjimo namuose, o kai pradėjome kalbėtis - užsipuolė mane dėl mano nevaldomo charakterio ir to, kad jis negali nė žodžio apie jokius blogius pasakyti, nes viskas baigiasi mano įsiūčiu ir trankymusi po visus namus. Ne, aš nešūkauju, aš tiesiog garsiai viską darau – net lėkštę į spintelę dedu garsiai.

O konfliktuoti ir garsiai aiškintis nenoriu dar ir dėl dukros. Dabar jau kelinta para namie tvyro įtampa. Visiems sunku ir nežinau, ką daryti. Atsiprašiau, bet atsakas tebuvo, kad man gerai sekasi ardyti santykius. Kaip valdyti save? Kaip tokioje situacijoje taikytis? Eva (vardas pakeistas).

Atsako integralinio neuroprogramavimo psichoterapeutė Linga Švanienė:

Labas, Eva, panašu, kad užsiplieskiantis tavyje pyktis susijęs daugiau su susikaupusia tavyje įtampa, o ne su konkrečiais namų įvykiais, kurie tik suveikia kaip degtuko liepsna sprogų mišinį. Tiesiog nebeturi jėgų ilgiau išlaikyti vidinio spaudimo. Tad natūralu, kad vyro burbėjimą ant katino priimi kaip kaltinimus sau. Sukilęs pyktis dunda trankomais daiktais.

Klausi, kaip save suvaldyti. Ne valdyti save reikia, o priimti, suprasti (kas su tavimi vyksta, ko tau trūksta), o tada jau galima ieškoti būdų kaip sau padėti.

Rašai, kad dirbi į temtą darbą. Ką gali pakeisti, kad jis tau nesukeltų tiek įtampos? Gal netinkamai susiplanuoji laiką? Gal apsiimi per daug darbų, kurių nebespėji laiku padaryti? Kur yra tie resursai (laiko, energijos), kuriais pasinaudojus, darbai eitų lyg per sviestą? O gal sekina santykiai su vadovybe ar kolegomis? Ką gali padaryti, kad tiesiog ramiai vykdytum savo įsipareigojimus?

Aš nežinau, kas būtent kelia tau įtampą darbe, tad negaliu pasiūlyti kažkokios konkrečios išeities. Svarbu žinoti, kad išeitis visada yra, net jei tuo metu tau gali atrodyti, kad jos nėra. Kraštutiniu atveju tu bet kada gali pakeisti darbą. Bet prieš tai išbandyk ir kitus būdus.

O gal priežastis ta, kad tu nemoki ar neleidi sau tinkamai pailsėti, atsigauti po įtemptos darbo dienos? Ką galėtum šioje srityje pakeisti? Kaip norėtųsi save palepinti? Kaip į šį procesą būtų galima įtraukti vyrą ar net kitus artimuosius? Kai tinkamai pasirūpinsi savimi, tavo brangiausiems žmonėms bus lengva ir paprasta su tavimi.

Beje, Eva, pastaroji mintis ne iš piršto laužta. Nors ir vengi barnių su vyru prie dukrytės, vaikai labai puikiai jaučia tėvų, ir ypač mamos, nuotaikas. Kai piktai tvarkai daiktus, kai tarp tavęs ir vyro tvyro nebyli įtampa, dukrytė tame realiai gyvena. Tikriausiai nereikia sakyti, kad tokioje situacijoje ji nesijaučia jaukiai ir saugiai.

Pabaigoje pakartosiu, kad tau svarbu dabar atsisukti į save. Ir ne kaltinimais save apiberti (yra, kas tai padaro už tave), o tiesiog suprasti, ko iš tiesų tu nori ir ką konkrečiai gali padaryti dėl savęs, kad išliktum rami. Gal ir banaliai nuskambės pasiūlymas kreiptis į psichologą, tačiau dėl tavo, o kartu ir dėl šeimos gerovės, visos priemonės, vedančios link to, yra geros.

Ir tada nelemtas įvykis, kai katinas suėdė vyro pusryčius, taps kuriozišku šeimos gyvenimo nutikimu, keliančiu šypseną. Tokiu jis ir turėtų būti. Sėkmės!

psichika.eu

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Meras A. Vaitkus: "Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas – nesvarstytinas klausimas"
Seimo Sveikatos reikalų komitete protokoliniu sprendimu pasiūlyta Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos univ...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų