Ketvirtadienis, 2024.05.30
Reklama

Kamuoja bloga nuotaika? Padėti gali kelių rūšių arbatos

Birutė Davidonytė | 2015-11-30 09:52:11

Vėlyvą rudenį, kai dienos būna tokios trumpos, nemažai žmonių ima skųstis prasta nuotaika ar netgi pajaučia depresijos simptomus. Tačiau tokiu atveju nebūtina skubėti į vaistinę ir pirkti nervų sistemą veikiančių vaistų. Žolininkai duoda patarimų, kaip nuotaiką pakelti natūraliomis priemonėmis.

Arbata
© Algirdo Kubaičio (VLMEDICINA.LT) asociatyvioji nuotr.

Žolininkai išskiria augalus, kuriuos šiuo metu ypač naudinga vartoti. Užsienio spaudoje pateikiamas sąrašas augalų, kokie padeda išsklaidyti depresyvią nuotaiką.

Vaistinis bijūnas gerina miegą

Tyrimai parodė, kad iš bijūno pagaminti preparatai veikia raminančiai, gerina miegą, didina apetitą, mažina galvos skausmą, gydo kitas nervų sistemos ligas. Ypatingai gerai veikia iš lapelių pagaminta arbata.

Kininis citrinvytis – veikia tonizuojančiai

Kininis citrinvytis – daugiametis vijoklinis augalas. Kaip vaistinė žaliava naudojami subrendę vaisiai ir sėklos. Citrinvyčio vaisiai nuo seno vartojami Kinijos, Japonijos, Rusijos medicinoje. Šis augalas pasižymi centrinę nervų sistemą stimuliuojamuoju ir tonizuojamuoju poveikiu. Tačiau vartoti reikia atsargiai. Perdozuoti yra pavojinga, nes tai gali stipriai sujaudinti nervų, širdies ir kraujagyslių sistemas.

Rausvoji rodiolė – darbingumui didinti

Rausvosios radiolės žiedynuose yra dažinių medžiagų, lapuose – alkaloidų, šaknyse – rauginių medžiagų, eterinio aliejaus, organinių rūgščių, cukrų. Liaudies medicinoje rausvosios rodiolės požeminė dalis nuo seno vartojama kaip vaistas, pašalinantis nuovargį ir padidinantis darbingumą.

Eleuterokokas – vaistas nuo pervargimo

Eleuterokokas – krūmas tiesiais stiebais, iki 3–4 metrų aukščio. Eleuterokokas vartojamas kaip tonizuojamasis vaistas nuo pervargimo, sergant nervų ligomis, pavyzdžiui, neurastenija (pasireiškia nuovargiu, silpnumu ar išsekimo jausmu po protinio darbo ar nedidelio fizinio krūvio), hipochondrija (didelis susirūpinimas sveikata, ligų ieškojimas jų net nesant), astenija (padidėjęs nuovargis ir nervingumas) ir kt., taip pat rekomenduojamas sveikstantiems ligoniams po sunkių ligų.

Žolininkės patarimai

Žolininkė Jadvyga Balvočiūtė pataria, kokią Lietuvoje augančią žolelę geriausiai vartoti norint apsiginti nuo depresijos.

„Dabar kaip tik tas laikas, kai galima vartoti jonažolę, nėra saulės, o ji yra priešdepresinio veikimo. Tik tie, kurių aukštas kraujo spaudimas, turėtų atsargiau gerti jos arbatą, bet kenkia tik didesnis kiekis“, - pasakojo žolininkė.

Ji taip pat patarė, kokių atvežtinių žolelių arbatą gerti geriausiai: „Taip pat jeigu kalbėtume apie atvežtines iš užsienio žoleles, galima nusipirkti arbatų su leuzėja, ženšeniu. Jos tikrai veikia tonizuojančiai, gerina nuotaiką.“


Logo

 

 

 

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Pirmoji širdies operacija Klaipėdoje mini 30-metį
Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) kardiochirurgai mini reikšmingą sukaktį. Prieš 30 metų KUL filiale Jūrininkų ligo...
Mėgaujantis ledais arba kava gelia dantis? Tai gali būti uždegimų pradžia
Ar kada nors valgydami ledus arba gerdami karštą gėrimą pajutote geliantį dantų skausmą? Jei taip, vadinasi, jūs –...
Akušerė G. Jasiulevičė: kiekviena moteris susikuria savo gimdymo istoriją
Gimdymas kiekvienai besilaukiančiai moteriai yra svarbus ir kartu labai gąsdinantis įvykis, dažnai nenuspėjamas, dinamiš...
Per karščius patariama į mitybą įtraukti daugiau mineralų
Išsiilgti vasariški orai gali džiuginti, tačiau šiuo laikotarpiu ypatingai svarbu saugotis karščių ir pasirūpinti savo s...
Kompensuojami klubo sąnario endoprotezai – bet kurio amžiaus žmonėms
Nuo šių metų gegužės nebetaikomas amžiaus ribojimas Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis kompensuojant me...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų