Trečiadienis, 2024.02.28
Reklama

Kaip pakelti sau nuotaiką, kai viskas nemiela?

vlmedicina.lt | 2015-11-21 00:02:39

Klausimas. Kaip pakelti sau nuotaiką, kai viskas atrodo nemiela? Draugai gyvena savo gyvenimą, mylimo žmogaus neturiu, vaikai užsienyje. Kol dirbu, tai viskas normaliai. Bet ateina savaitgalis ir lauke niūrus lietingas oras  – šunim kaukti norisi... Miglė, 52 m.

Miestas pro langą
© Algirdo Kubaičio (VLMEDICINA.LT) asociatyvioji nuotr.

Atsako psichologė Viktorija Gončarova

Gyvenime ateina laikas, kada vaikai užauga ir palieka namus. Ir rūpintis vaikais nebereikia, o savimi neturime patirtės. Pagalvokite, kad atėjo laikas pagaliau rūpintis savimi, užduokite sau klausimą: „Ko aš noriu, kas man suteikia džiaugsmo, apie ką svajojau, bet neturėjau laiko išmokti?“ Gal norėjote išmokti plaukti ir perplaukti baseiną, gal dainuoti, piešti. Atsirado galimybė leisti sau įvairius užsiėmimus, tobulinti bei atskleisti vidinius talentus, kuriuos davė jums Dievas. Rašyti eiles ar eiti į spektaklius bei premjeras. Nelaukite, kad noras tai daryti atsirastų savaime, ieškokite, dėkite pastangas. Užsibrėžkite tikslą iki naujų metų atrasti mielą širdžiai užsiėmimą, o po metų pasiekti tam tikrą rezultatą. Pradėkite rūpintis savo vidiniu vaiku taip pat, kaip rūpinotės savo tikrais vaikais. Pradėkite mylėti save. Linkiu sėkmės savęs pažinimo kelionėje.


VLmedicina.lt

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Natūrali kosmetika – geriausias pasirinkimas
Natūrali, organinė kosmetika turi būti prioritetas kiekvienai moteriai, siekiančiai išlaikyti sveiką ir gražią odą. Tai...
Auginkime pasitikėjimą savimi: kaip pasirūpinti nepriekaištinga šypsena?
Gera burnos ir dantų sveikata padeda ne tik džiaugtis gyvenimu aiškiai kalbant, mėgaujantis maistu bei gražia šypsena iš...
Gripo vakcina nemokamai pasiskiepyti galės daugiau žmonių
Valstybinė ligonių kasa jau sudarė pirkimo sutartį dėl 240 tūkst. keturvalentės vakcinos dozių 2024-2025 m. gripo sezonu...
Laiku pradėjus gydyti retą ligą, išgelbėta dviejų naujagimių gyvybė
Paskutinė vasario diena – Europos retųjų ligų diena. Kiekvienos specialybės gydytojams tenka gydyti retas ligas, k...
Gydytoja apie smegenų mirtį: kelionei pasibaigus žmogus gali padėti kitiems – tapti organų donoru
Šiais laikais medicinos pažanga yra kaip niekad sparti, tačiau išsaugoti žmogaus gyvybę įmanoma ne visais atvejais. Resp...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų