Kaip lavinti koją po kryžminių raiščių operacijos?

Klausimas. Norėčiau paklausti gydytojo Marko Fiodorovo. Praėjo dvi savaitės po kryžminių raiščių operacijos. Kaip būtų tikslinga pradėti lavinti koją, kad greičiau galėčiau atsistoti normaliai? Gal tiktų kokie pratimai? Reabilitacija prasidės tik po mėnesio,  tai per tą laiką koja išvis pasidarys silpna. Ačiū.

 Atsako gydytojas traumatologas-ortopedas Markas Fiodorovas

 Po kryžminio raiščio plastikos operacijos bet kokiu atveju šlaunies raumenys apnyksta, kadangi negalite minti kojos, judinti kelio sąnario. Nuo antros savaitės galima pradėti dalinai remti operuotą koją, taip pat padidinti judesių amplitudę iki 90 laipsnių. Yra izometriniai šlaunies raumenų pratimai (gulint kelti į viršų ištiestą koją ir palaikyti, kol šlaunies raumenys pavargsta, kai pavargsta - padėti ir vėl iš naujo), kurie neleidžia taip smarkiai apnykti raumenims, taip pat šlaunies raumenų masažas. Be abejo, visavertiškai raumenys atsikurs tik reabilitacijos metu.

 vlmedicina.lt