Šeštadienis, 2025.07.26
Reklama

Įrodyta, kad kūno temperatūrą galima reguliuoti proto pastangomis

technologijos.lt | 2013-04-09 14:21:57

Singapūro nacionalinio universiteto Psichologijos fakulteto tyrėjai pirmą sykį įrodė, kad žmogaus kūno temperatūrą galima reguliuoti protu ir valios pastangomis. Eksperimentų metu tyrėjai pastebėjo, kad pakelti kūno temperatūrą galima praktikuojant tam tikrus meditacijos pratimus („g-tummo“ technika), o toks temperatūros reguliavimas gali suaktyvinti imuninę sistemą kovai su infekciniais susirgimais ar net imuniteto nepakankamumu. Temperatūrą pavyko reguliuoti ir įgudusiems meditavimo guru, ir meditacijos naujokams.

Temperatūra
Algirdo Kubaičio nuotr.

Profesorės Marijos Koževnikov vadovaujamos tyrėjų grupės straipsnis publikuotas žurnalo „Plos One“ 2013 m. kovo mėn. numeryje. Eksperimentų metu užfiksuotas statistiškai patikimas kūno temperatūros pokytis – šitaip savo kūno temperatūrą kaitaliojo „g-tummo“ meditacijos pratimą atlikę Tibeto vienuoliai.

Ankstesniuose tyrimuose yra pavykę užfiksuoti tik periferinių kūno dalių (pirštų, pėdų) temperatūros pokyčių. Singapūro nacionalinio universiteto mokslininkams pavyko užfiksuoti viso kūno pokyčius.

„G-tummo“ meditacija leidžia asmeniui kontroliuoti „vidinę energiją“ – šį pratimą Tibeto maldininkai vadina vienomis iš švenčiausių dvasinių apeigų. „G-tummo“ meditacijoje besispecializuojančių vienuolynų yra labai reta, o jie pastatyti atokiausiuose Tibeto rytinės dalies rajonuose.

Kūno temperatūros pokyčius tyrėjai fiksavo unikalios tibetietiškos ceremonijos metu – tada vienuoliai savo temperatūrą sukeldavo ir taip išdžiovindavo ant jų kūnų padėtus šlapio popieriaus lapus. Visa tai buvo atliekama -25°C ir medituojant. Elektroencefalogramos ir temperatūros matavimo duomenys bylojo, kad stebėtos medituojančios vienuolių grupės nariai savo kūno temperatūras pakėlė iki +38°C.

Analogiškas eksperimentas buvo atliktas ir su vakarų kultūros žmonėmis, pirmą sykį išmėginusiais „g-tummo“ techniką. Jiems su tam tikromis išlygomis taip pat pavyko sukelti savo kūno temperatūrą.

Tyrimo rezultatai byloja, kad tam tikri specifiniai meditavimo technikos apsektai gali duoti rezultatų net ir meditacijos nepraktikuojantiems žmonėms – jie kvėpavimu ir mentalinėmis pastangomis irgi gali reguliuoti kūno temperatūrą. Tokia meditacijos technika įgalina ją praktikuojančiuosius prisitaikyti prie šaltos oro temperatūros, didinti atsparumą infekcijoms ir sužadinti organizmo imuninę sistemą kognityviniais veiksmais.

„G-tummo“ meditacijos esmė – „vazos kvėpavimas“ ir valinga vizualizacija. „Vazos kvėpavimas“ yra ypatingas kvėpavimo pratimas, sužadinantis termogenezę – šilumos išskyrimą. Valinga vizualizacija – sąmonės, dėmesio sutelkimas į tam tikrą objektą (pvz., įsivaizdavimas, kad stuburo viduje žioruoja ugnis – tai padeda apsisaugoti nuo šilumos netekimo). Derinant kvėpavimą ir įsivaizdavimą, kūno temperatūrą galima sukelti iki karščiavimo.

„Vien vazos kvėpavimo praktikavimas yra saugi technika reguliuoti savo kūno temperatūrą normos ribose, - aiškina tyrimui vadovavusi M. Koževnikov. – Eksperimento dalyviai, kuriuos šios technikos išmokiau aš pati, išmoko pakelti savo kūno temperatūrą (tam tikrose ribose, žinoma) ir teigė po šio pratimo pasijutę energingesni, dėmesingesni“.

technologijos.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kur geriausia namie laikyti vaistus?
Daugelis žmonių vaistus laiko įvairiose namų vietose, neretai – ir rankinėje ar automobilyje. Visgi netinkamai lai...
Ilgaamžiškumo ekspertė: neužtenka vien gyventi ilgai, reikia ir kokybiškai
Vis daugiau tyrimų patvirtina: ilgaamžiškumas nėra paveldėtas „bilietas“, o mūsų kasdienių įpročių atspindys...
Kaip šviesa veikia mūsų sveikatą?
Natūralios šviesos nauda neabejoja niekas. Pasauliniai tyrimai rodo, kad maždaug 8 iš dešimties darbuotojų natūralią die...
Kaip ištrūkti iš socialinio nerimo gniaužtų?
Socialinis nerimas yra viena aktualiausių šiuolaikinio žmogaus psichologinių problemų. Prie problemos didėjimo prisideda...
Naujas požiūris: kaip autistiški žmonės suvokia pasaulį?
Per dažnai autistiški vaikai vertinami ne pagal jų poreikius ar galimybes, o pagal tai, kiek jie atitinka standartinius...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas