Imunitetui stiprinti – spanguolių tyrė su česnakais ir medumi

Ne tik skani, bet ir sveikatai labai naudinga spanguolių tyrė su česnakais ir medumi – tikra vitaminų bomba. Ją reikėtų vartoti norint pastiprinti savo organizmo imuninę sistemą, be to, ji puikiai tinka sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis, bronchitu.

Reklama

Tyrei pagaminti reikės: 0,5 kg spanguolių, 100 g česnakų, 250 g medaus.

Spanguoles švariai perrinkti ir sumalti, česnakų skilteles nulupti ir išspausti, viską gerai išmaišyti ir palikti 12-ai valandų.

Praėjus nurodytam laikui pridėti medaus, prieš tai jį ištirpinus, kad būtų skystas. Labai gerai išmaišyti iki vienalytės masės.

Gautą mišinį, kasdien permaišant, laikyti šaldytuve apie dvi savaites.

Vartoti po valgomąjį šaukštą 30 min. prieš valgį.