Sekmadienis, 2023.03.26
Reklama

Ekspertai pataria: nepirkite migdolų pieno

2017-01-24 12:16:10

Migdolus valgyti sveika, nes juose gausu sveikųjų riebalų, proteinų, bioflavonoidų, antioksidantų ir kitų maistingų medžiagų. Vis dėlto, nors daugelis žmonių mano, kad migdolai yra sveikiau už pieno produktus, taip iš tikrųjų nėra.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

 

Pasirodo, parduotuvėse parduodamame migdolų piene yra daugiau migdolų vandens, saldiklių ir priedų nei pačių migdolų. Įprastoje migdolų pieno pakuotėje pačių riešutų yra labai nedaug.

Mokslininkai išsiaiškino, kad Jungtinės Karalystės prekės ženklo „Alpro“ migdolų piene pačių riešutų yra vos 2 procentai. Visa kita – saldiklių, vandens, vitaminų A, E, D ir karagenino (tirštinimo medžiaga) mišinys. Pastarasis, paaiškėjo, sukelia pilvo pūtimą.

Taigi, jei norite organizmą aprūpinti reikiamomis medžiagomis, turite išgerti visą migdolų pieno pakuotę. Gauti duomenys paaiškina nedidelį kalorijų skaičių migdolų piene – puodelyje šio pieno yra 30 kalorijų, o toks pats kiekis migdolų riešutų turi 160 kalorijų.

Dėl migdolų pieno pramonės teikiamo pelno, šie faktai iki šiol nebuvo viešinami.

Migdolų pieno galite pasigaminti ir patys – be jokių priedų ar saldiklių. Jo paruošimas yra ypač lengvas: pirmiausia pamirkykite migdolus per naktį, ryte su trintuvu juos sumaišykite su 3 puodeliais vandens. Tuomet nusunkite per marlę, supilkite į stiklainius. Šaldytuve galite laikyti iki 3 dienų.

Gamindami migdolų pieną namie, jį galite pagardinti cinamonu ar vanile.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: migdolai
Kategorijos: Sveika mityba
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
B grupės vitaminai: ar žinote kiekvieno iš jų skirtumus ir poveikį?
Dauguma gali būti susipažinę, kad B grupės vitaminai yra atsakingi už mūsų nervų sistemos palaikymą. Tačiau vertėtų ne...
Pakartotinai skelbiamas Klaipėdos universiteto ligoninės vadovo konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia konkursą Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) vadovo pareigoms eiti. Vado...
Tuberkuliozė yra išgydoma, jei laikomasi gydymo režimo
Pagrindinė tuberkuliozės gydymo problema – nutrauktas gydymas ir dėl to besivystanti vaistams atspari liga. Tuberk...
Oro drėkintuvai: ar jums reikia drėkintuvo namuose?
Per dieną įkvepiame daugiau nei 14 000 litrų oro. Palyginkime: dauguma žmonių kasdien išgeria tik apie du litrus vandens...
Kur pirkti dantų irigatorius?
Jeigu norite, kad jūsų šypsena būtų graži – tuomet pirmiausia ji turi būti sveika. Daugeliui atrodo, kad sveiki be...
DIENOS KLAUSIMAS
Ar skiepysitės nuo erkinio encefalito?
Taip
Ne
Dar neapsisprendžiau
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų