Pirmadienis, 2024.04.22
Reklama

Ekspertai pataria: nepirkite migdolų pieno

2017-01-24 12:16:10

Migdolus valgyti sveika, nes juose gausu sveikųjų riebalų, proteinų, bioflavonoidų, antioksidantų ir kitų maistingų medžiagų. Vis dėlto, nors daugelis žmonių mano, kad migdolai yra sveikiau už pieno produktus, taip iš tikrųjų nėra.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

 

Pasirodo, parduotuvėse parduodamame migdolų piene yra daugiau migdolų vandens, saldiklių ir priedų nei pačių migdolų. Įprastoje migdolų pieno pakuotėje pačių riešutų yra labai nedaug.

Mokslininkai išsiaiškino, kad Jungtinės Karalystės prekės ženklo „Alpro“ migdolų piene pačių riešutų yra vos 2 procentai. Visa kita – saldiklių, vandens, vitaminų A, E, D ir karagenino (tirštinimo medžiaga) mišinys. Pastarasis, paaiškėjo, sukelia pilvo pūtimą.

Taigi, jei norite organizmą aprūpinti reikiamomis medžiagomis, turite išgerti visą migdolų pieno pakuotę. Gauti duomenys paaiškina nedidelį kalorijų skaičių migdolų piene – puodelyje šio pieno yra 30 kalorijų, o toks pats kiekis migdolų riešutų turi 160 kalorijų.

Dėl migdolų pieno pramonės teikiamo pelno, šie faktai iki šiol nebuvo viešinami.

Migdolų pieno galite pasigaminti ir patys – be jokių priedų ar saldiklių. Jo paruošimas yra ypač lengvas: pirmiausia pamirkykite migdolus per naktį, ryte su trintuvu juos sumaišykite su 3 puodeliais vandens. Tuomet nusunkite per marlę, supilkite į stiklainius. Šaldytuve galite laikyti iki 3 dienų.

Gamindami migdolų pieną namie, jį galite pagardinti cinamonu ar vanile.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: migdolai
Kategorijos: Sveika mityba
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Medikų trūkumui mažinti parengtas veiksmų planas
Siekdama mažinti sveikatos priežiūros specialistų trūkumą ir jų netolygų pasiskirstymą šalies regionuose, Sveikatos apsa...
Lietuvos medicinos darbuotojų dienos proga bus pagerbti nusipelnę šalies medikai
Minint balandžio 27-ąją – Lietuvos medicinos darbuotojų dieną, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) tradiciškai ap...
Personalizuotas mieloleukemijos gydymas Lietuvoje pritraukia ir užsienio pacientus
Kokios yra ūminės mieloleukemijos susirgimo priežastys, kaip liga pasireiškia, kaip gydomi ja sergantys žmonės? Apie tai...
Ikivėžiniai pakitimai gimdoje tyliai vystytis gali net dešimtmetį – kaip juos pastebėti laiku?
Gimdos kaklelio vėžys itin pavojinga būklė, kuri ilgą laikotarpį gali vystytis nepasireikšdama jokiais simptomais ir nes...
Sėklidžių vėžys – reta, bet pavojinga jaunų vyrų liga
Onkologinis susirgimas – diagnozė, kurią gali išgirsti ir jauni žmonės. Sėklidžių vėžys netgi vadinamas jaunų &nda...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų