Dieną, prieš išvažiuojant į darbą, suima miegas. Ką tai reiškia?

Klausimas. Kodėl tarp 15.00 ir 16.00 val. labai ima miegas? Man tokiu laiku reikia važiuoti į darbą (streso darbe neturiu). Gal tai susiję su nerviniu nerimu, kad reikia važiuoti, ar tai paprasčiausias vitaminų trūkumas? Daiva, 47 m.

Reklama

Atsako psichologė Viktorija Gončarova

Labas, Daiva, norint vienareikšmiškai atsakyti į Jūsų klausimą, - per mažai informacijos (kokią valandą keliatės, kada pietaujate ir t. t.). Tačiau noras miegoti gali atsirasti ir kaip organizmo atsakas į stresą. Nors Jūs minėjote, kad streso darbe neturite, tačiau jaučiate nervinę įtampą prieš išvažiuojant. Patyrinėkite save, jeigu važiuojate ne į darbą, ar tada jaučiate įtampą? Gal važiavimas automobiliu kelia įtampą, gal Jums apskritai sunku išeiti iš namų. Tik namuose jaučiatės ramiai. Bet kokiu atveju tai gali būti susiję su saugumo jausmu. Prisiminkite, gal vaikystėje, mokyklos bei studijų laikais turėjote sudėtingą situaciją ir namai buvo ta vieta, kur galėjote būti rami. Keičiasi gyvenimo situacija, o reakcija išlieka sena. Visos patirtos traumos lieka žmogaus pasąmonėje ir veikia jį.

Rekomenduočiau padaryti pratimą: parašyti, kaip Jūs jautėtės tada, kokius patiriate jausmus, rašykite iki tol, kol pajausite širdyje ramybę, palengvėjimą. Galite naudoti spalvas ir per spalvas perduoti savo jausmus. O jeigu tie prisiminimai labai skaudūs, kreipkitės psichologo pagalbos.