Penktadienis, 2025.02.14
Reklama

Braškinis ispaninio šalavijo sėklų pudingas

Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2017-11-27 16:07:29

Pusryčiams kviečiu pasmaguriauti vasara kvepiančiu pudingu.

Emilijos Miliauskės nuotr.

 

Jums reikės (2 porcijos):
~250 ml migdolų pieno;
~30g ispaninio šalavijo (chia) sėklų;
~150 g greito šaldymo atšildytų braškių (kol nėra šviežių);
Stevijos pagal skonį;
2 vš kokoso drožlių papuošimui

Gaminimo eiga:
1. Į namų gamybos migdolų pieną sudedame chia sėklas, išmaišome ir paliekame per naktį šaldytuve išbrinkti.
2. Į atskirą dubenėlį sudedame braškes. Jos taip pat atšils per naktį. Paliekame šaldytuve.
3. Ryte maisto plaktuvu suplakame pudingą su braškėmis ir stevija.
4. Papuošiame kokoso drožlėmis.
5. Skanaujame

Idėjos kitiems skoniams:
Chia pudingas su avietėmis ir neskrudinta kakava;
Chia pudingas su mėlynėmis ir bananais;
Chia pudingas su cinamonu ir kriaušėmis.

Skanaus !

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Retomis ligomis sergantiems pacientams – naujos lėtinio skausmo gydymo galimybės
Kauno klinikose pradėtas taikyti modernus skausmo valdymo metodas – perkutaninė elektroneurostimuliacija (PENS), p...
Sergame peršalimu ir virusinėmis ligomis: kada galime sugrįžti į darbą ar mokyklą?
Pastaruoju metu žmonės į virusines ligas žiūri vis atsainiau – pandemijos pradžioje net menkiausi simptomai buvo ž...
Kodėl su amžiumi keičiasi moterų libido ir kaip išvengti jo sumažėjimo
Ar pastebėjote, kad intymus gyvenimas nebekelia tokio jaudulio kaip anksčiau? Galbūt vis rečiau jaučiate artumo norą, o...
Lytiškai plintančios ligos: kas gresia ignoruojant simptomus
Lytiškai plintančios ligos (LPL) ir šiandien yra labai dažnos, tačiau visuomenėje vis dar stigmatizuojamos, todėl į medi...
Kūnas yra išmintingas: jeigu jam padedame pasiruošti, jis atsilygina lengvesniu gimdymu
Nėštumas – ypatingas gyvenimo laikotarpis, reikalaujantis ne tik emocinio, bet ir fizinio pasiruošimo. „Kūna...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų